Με πάνω από 3.000 χιλιάδες δρομείς και τεράστια επιτυχία πραγματοποιήθηκε το 9ο Kallithea Night Run το Σάββατο 18 Οκτωβρίου 2025 με εκκίνηση και τερματισμό στην Πλατεία Τζιτζιφιών!

Ο αγώνας, που συνδιοργάνωσε ο Φιλαθλητικός Σύλλογος Καλλιθέας και ο Δήμος Καλλιθέας, διεξήχθη υπό την αιγίδα του ΣΕΓΑΣ και εντάχθηκε στις δράσεις του BeActive Hellas.

Δρομείς όλων των ηλικιών συμμετείχαν στις αγωνιστικές διαδρομές των 10 km, 5 km και 2,5 km, οι οποίες είναι πιστοποιημένες από την World Athletics!

Νικητής στα 10km ήταν ο Πρωταθλητής Ελλάδας, Μίνος Γιώργος, δεύτερος ο Δερμιτζάκης Βασίλης και τρίτος ο Πουρνάρας Χρήστος (ΓΣ Αμαρουσίου) ενώ στις γυναίκες την πρώτη θέση κατέλαβε η Κουτλή Αικατερίνη (MISKO Running Team), την δεύτερη θέση η Κοζανίτη Ελένη (ΑΠΚ Νεάπολης) και την τρίτη η Δαλάκου Νίκη (ΑΟ Σπύρος Λούης Κορυδαλλού).

Στα 5km νικητής ήταν ο Δανιήλ Γιώργος Χαράλαμπος (ΓΣ Γλυφάδας), δεύτερος ήρθε ο Γαλατάς Ξενοφών και τρίτος ο Γκριτζαλας Αθανάσιος. Στις γυναίκες, πρώτη τερμάτισε η Πατεράκη Κωνσταντίνα (ΓΣ Αμαρουσίου), δεύτερη η Μπακοπούλου Δήμητρα (ΓΑΣ Χολαργού) και τρίτη η Κιτσιοδήμου Χαρούλα.

Τέλος στα 2,5 km νικητής ήταν ο Ρουκλιώτης Γιώργος, δεύτερος ο Κουτσάκης Χαράλαμπος και τρίτος ο Ίσσαρης Βασίλειος ενώ στις γυναίκες, πρώτη ήρθε η Ζαφείρη Γεωργία (ΑΟΠ Φαλήρου), δεύτερη η Μόκκα Μαριαλένα (ΣΑΚΑ) και τρίτη η Καββαδά Σμαράγδα.

Στα πλαίσια της κοινωνικής δράσης του αγώνα είχαμε κοντά μας και φέτος το «Όραμα Ελπίδας» με τη δράση «Γίνε εθελοντής δότης μυελού των οστών! Δώσε Ελπίδα, δώσε Ζωή!».

Το παρών στον αγώνα έδωσαν ο Πρόεδρος του Φιλαθλητικού Συλλόγου Καλλιθέας, κ. Παναγιώτης Δημάκος, ο Δήμαρχος Καλλιθέας, κ. Κώστας Ασκούνης, ο Αντιδήμαρχος Αθλητισμού, κ. Γιώργος Μαργωμένος, Αντιδήμαρχοι και Δημοτικοί Σύμβουλοι Καλλιθέας, ο Πρόεδρος του Εποπτικού

Συμβουλίου του Ομίλου Eurohold, κ. Christov Assen, η Γενική Διευθύντρια Euroins Ελλάδος, κα. Αγγελική Μουρατίδου, ο εκπρόσωπος του «Όραμα Ελπίδας», κ. Θωμάς Σκούρτης, εκπρόσωποι της ΜΙΣΚΟ και όλων των χορηγών του αγώνα, φορέων και Συλλόγων της περιοχής, δημοσιογράφοι, προπονητές, αθλητές και φίλοι του δρομικού κινήματος!

Ευχαριστούμε πολύ όλους όσοι συνέβαλαν στη μεγάλη επιτυχία του αγώνα, τον Δήμο Καλλιθέας και όλους τους εργαζόμενους, τον ΣΕΓΑΣ, την Τροχαία Καλλιθέας, τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό, το «Όραμα Ελπίδας», τους Χορηγούς του αγώνα, τις Υποστηρικτικές Ομάδες και τους Χορηγούς Επικοινωνίας αλλά πάνω από όλους τους χιλιάδες δρομείς, που μας έδειξαν απλόχερα την αγάπη τους και όλους τους εκατοντάδες εθελοντές, που έδωσαν τον καλύτερο εαυτό και φέτος!

«Ραντεβού» στο 10ο επετειακό Kallithea Night Run 2026!!!

Το Τμήμα Επικοινωνίας του ΦΣ Καλλιθέας

Αντιπροσωπεία του TUI Rhodes Marathon, με επικεφαλής την Πρόεδρο της Οργανωτικής Επιτροπής, Μαριέτα Παπαβασιλείου, συμμετείχε στον TUI Palma Marathon Mallorca, που πραγματοποιήθηκε στις 19 Οκτωβρίου 2025. Η συμμετοχή πραγματοποιήθηκε κατόπιν πρόσκλησης της διοργάνωσης και εντάσσεται ταυτόχρονα στο πλαίσιο της TUI Mediterranean Marathon League (MML).

Η παρουσίαση του Μαραθωνίου Ρόδου στη Μαγιόρκα έλαβε χώρα μέσω του περιπτέρου TUI MML στην EXPO του TUI Palma Marathon, φέρνοντας τον προορισμό και τον αγώνα σε επαφή με χιλιάδες δρομείς και επισκέπτες. Σημειώνεται ότι ο Μαραθώνιος Ρόδου είχε προηγουμένως συμμετάσχει στην EXPO του Μαραθωνίου του Βερολίνου, ενώ στο μέλλον θα συμμετάσχει και σε άλλες σημαντικές εκθέσεις, όπως αυτές των μαραθωνίων Λονδίνου, Πάφου, Παλέρμο κ.ά. στο πλαίσιο εξωστρέφειας και προβολής του αγώνα.

Η αντιπροσωπεία της Ρόδου συμμετείχε επίσης στον αγώνα των 5 χλμ, ζώντας τον παλμό της διοργάνωσης και απολαμβάνοντας τη μοναδική δρομική εμπειρία. Στο πλαίσιο ειδικής εκδήλωσης που διοργάνωσε η TUI στον Επαγγελματικό Σύλλογο Αρχιτεκτόνων των Βαλεαρίδων Νήσων, η κα Παπαβασιλείου είχε την τιμή να συναντηθεί με τον κ. Sebastian Ebel, Διευθύνοντα Σύμβουλο της TUI. Ο κ. Ebel τόνισε τη σημασία του αθλητικού τουρισμού και των μεσογειακών μαραθωνίων για τον Όμιλο, επισημαίνοντας τη στρατηγική επένδυση σε δράσεις που συνδέουν τον αθλητισμό με τον τουρισμό.

Στην εκδήλωση συμμετείχαν επίσης άλλα υψηλόβαθμα στελέχη του Ομίλου TUI, μεταξύ των οποίων οι Thomas Ellerbeck (μέλος της Εκτελεστικής Επιτροπής και Chief Sustainability Officer), Magnus Hüttenberend (διευθύνων σύμβουλος επικοινωνίας/ Chief Communications Officer), Marco Ciomperlik (Διευθύνων Σύμβουλος TUI Airline) και Peter Ulwahn (Διευθύνων Σύμβουλος TUI Musement). της TUI Αirline, και ο Peter Ulwahn, διευθύνων σύμβουλος της TUI Musement.

«Ο TUI Palma Marathon στη Μαγιόρκα είναι ένας αγώνας με ξεχωριστή ατμόσφαιρα και εξαιρετική οργάνωση. Η συμμετοχή μας στη διοργάνωση αποτέλεσε μια μοναδική ευκαιρία για ανταλλαγή εμπειριών και δικτύωση. Παράλληλα, ενισχύει τη συνεργασία και τη συνέργεια μεταξύ των διοργανώσεων της TUI Mediterranean Marathon League, που μοιράζονται το κοινό όραμα για την προώθηση του αθλητικού τουρισμού και των αξιών του αθλητισμού, με τη στήριξη της TUI ως στρατηγικού εταίρου», δήλωσε η κα Παπαβασιλείου.

Επισημαίνεται ότι τόσο ο Μαραθώνιος της Ρόδου όσο και ο Μαραθώνιος της Μαγιόρκας αποτελούν μέλη της TUI Μεσογειακής Λίγκας Μαραθωνίων (TUI Mediterranean Marathon League), μαζί με τους Μαραθωνίους της Πάφου και του Παλέρμο. Κάθε αγώνας πραγματοποιείται σε μια παράκτια πόλη της Μεσογείου, προσφέροντας στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να τρέξουν δίπλα στην θάλασσα, μέσα σε ένα μαγευτικό σκηνικό φυσικής ομορφιάς και πολιτιστικής παράδοσης.

Οι εγγραφές για τον TUI Μαραθώνιο Ρόδου, που θα πραγματοποιηθεί στις 26 Απριλίου 2026, έχουν ήδη ανοίξει στην επίσημη ιστοσελίδα www.rhodesmarathon.gr .Οι δρομείς μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή στις αποστάσεις του Μαραθωνίου, του Ημιμαραθωνίου, καθώς και στους αγώνες 5 και 10 χιλιομέτρων.

Συνδιοργανωτές του αγώνα είναι, η Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΡΟΔΟΥ, η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, ο Δήμος Ρόδου, η ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Δωδεκανήσου και το Πανεπιστήμιο Αιγαίου.

Η διοργάνωση υποστηρίζεται από την Ένωση Ξενοδόχων Ρόδου, το Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο Δωδεκανήσου, το Μουσείο Νεοελληνικής Τέχνης Ρόδου και την Εφορία Αρχαιοτήτων Δωδεκανήσου ενώ τελεί υπό την αιγίδα της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, του Υπουργείου Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού και του ΕΟΤ.

Ο TUI Rhodes Marathon διεξάγεται με την πιστοποίηση του ΣΕΓΑΣ και της Διεθνούς Ομοσπονδίας Μαραθωνίων Δρόμων AIMS, σε μια εξαιρετική παραθαλάσσια διαδρομή που «διατρέχει» τα σημαντικότερα αξιοθέατα της Ρόδου.

Η TUI είναι ο νέος Χορηγός Τίτλου και Συνεργάτης Διανομής του TUI Rhodes Marathon, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της διεθνούς προβολής της διοργάνωσης.

ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ

ΤΟΥ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΡΟΔΟΥ

Στο προηγούμενο άρθρο αναφέρθηκα στην αναπνευστική λειτουργία και στα οφέλη της ρινικής αναπνοής. Στο παρόν θα συνεχίσουμε με τη ρινική αναπνοή κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.

Είπαμε λοιπόν πως αναπνέοντας από τη μύτη ο εισπνεόμενος αέρας λόγω της αντίστασης της ρινικής κοιλότητας καθαρίζεται, θερμαίνεται και υγροποιείται ελαφρώς φτάνοντας σε καλύτερη ποιότητα στους πνεύμονες απ’ότι αν είχε περάσει μέσω του στόματος. Έτσι και κατά τη διάρκεια της άσκησης αυτά τα οφέλη εξακολουθούν να υφίστανται και μάλιστα να πολλαπλασιάζονται. Αναπνέοντας από τη μύτη κατά τη διάρκεια της άσκησης έχουμε αποτελεσματικότερη οξυγόνωση, λιγότερη απώλεια υγρών, καλύτερο φιλτράρισμα του εισπνεόμενου αέρα και κατά τι μικρότερη αύξηση της καρδιακής συχνότητας. Άρα είναι προτιμότερο να αναπνέουμε από τη μύτη κατά την άσκησή μας .

Φυσικά η μετάβαση στη ρινική αναπνοή χρειάζεται εξάσκηση και πρέπει να γίνει προοδευτικά. Είναι χαρακτηριστικό ότι ακόμα και αθλητές υψηλού επιπέδου δεν μπορούν αρχικά να διατηρήσουν έναν έστω και μέτριο ρυθμό άσκησης αναπνέοντας μόνο από τη μύτη. Ας πάρουμε το παράδειγμα του τρεξίματος που είναι και το πιο εύκολο και προσιτό για τον περισσότερο κόσμο. Αρχικά μπορούμε να ξεκινήσουμε με ένα στόχο όπως πχ να τρέξουμε 30΄ λεπτά ήρεμα αποκλειστικά αναπνέοντας από τη μύτη μας. Για να το πετύχουμε αυτό είτε θα χρησιμοποιήσουμε mouth taping, είτε θα έχουμε συνειδητά κλειστό στόμα για όλη τη διάρκεια.  Ξεκινώντας το τρέξιμο αν και εφόσον η πίεση που αισθανόμαστε είναι παραπάνω από τις δυνάμεις μας (αυτό συμβαίνει εν μέρει λόγω της αύξησης της συγκέντρωσης του CO2, πράγμα θεμιτό όπως θα δούμε παρακάτω), τότε θα πρέπει να μειώσουμε ταχύτητα ακόμα και αν αυτό σημαίνει να τρέχουμε πολύ πιο αργά από αυτό που μπορούμε εύκολα και μας είναι αρεστό. Θα πρέπει να θυμόμαστε σε αυτή την περίπτωση ότι έχουμε ως απώτερο στόχο την προσαρμογή στη ρινική αναπνοή.

Σταδιακά λοιπόν και ανάλογα με τη δυσκολία που μας δημιουργεί, μπορούμε να κάνουμε έστω και 5’  ρινικού τρεξίματος ή εναλλαγές τρέξιμο – περπάτημα ανά 1΄ μέχρις ότου φτάσουμε σταδιακά στα 10’ , 20’  και τέλος 30’ . Όταν κατακτήσουμε αυτό το στόχο, μπορούμε να δοκιμάσουμε τη ρινική αναπνοή σε μεγαλύτερη διάρκεια άσκησης αλλά και υψηλότερες εντάσεις μέχρι να γίνει ο βασικός τρόπος που αναπνέουμε ενώ αθλούμαστε ή/και αγωνιζόμαστε. Εδώ θα αναφέρω μια προσωπική μου εμπειρία/κατάκτηση για την οποία είμαι πολύ ευχαριστημένος:

Πρόσφατα κατάφερα να τρέξω σε ρυθμό 4:20’’-4:25’’ ανά χλμ  επί 10 συνεχόμενα χλμ με αποκλειστικά ρινική αναπνοή, πράγμα αδύνατον μέχρι λίγο καιρό πριν. Ο μέγιστος ρυθμός ρινικής αναπνοής που είχα πετύχει ήταν 4:40’’/χλμ και αυτό για έως 8 συνεχόμενα χλμ . Χρησιμοποιώ το προσωπικό μου παράδειγμα για να τονίσω πως με προοδευτική προσπάθεια επέρχεται βελτίωση ανεξάρτητα από την ηλικία ή το επίπεδο φυσικής κατάστασης

Σε επόμενο άρθρο θα αναφερθούμε  στην ενεργοποίηση του διαφράγματος.

Σχετικοί σύνδεσμοι:

https://youtu.be/Y7Ou0iSEO1A

https://youtu.be/-pvZIORxZfQ

Ανδρέας Ελ. Ίντρα

Έλα στο μαγικό Ναύπλιο!

Έλα να τρέξουμε μαζί σε μια διαδρομή δίπλα στη θάλασσα!!!

7ος Δρόμος Καραθώνας – Αρβανιτιάς

Οι Μαραθωνοδρόμοι & Δρομείς Αργολίδας υπό την αιγίδα του Δήμου Ναυπλιέων και την υποστήριξη της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού-Μαζικού Αθλητισμού – Υπεραποστάσεων (https://eoslmay.gr/), συνδιοργανώνουν για 7η χρονιά, αθλητική δρομική δραστηριότητα αναψυχής, που σκοπό έχει να αναδείξει το φυσικό κάλλος της περιοχής μας.

Τοποθεσία

Ναύπλιο Παραλία Καραθώνας. https://maps.app.goo.gl/UPJGho6W94ukpSaL8

Ημερομηνία: Κυριακή 7 Ιουλίου 2024.

Ώρα εκκίνησης: 08:30 π.μ.

Απόσταση: Διαδρομή 9,1 χλμ.

Περιγραφή Διαδρομής

 Η διαδρομή ξεκινάει από την  ταβέρνα ΠΑΛΑΙΤΣΑΚΗ στο τέρμα του παραλιακού δρόμου της παραλίας Καραθώνας συνεχίζει προς την πλατεία Αρβανιτιάς παραθαλάσσια διαδρομή και καταλήγει πάλι στο τέρμα της παραλίας Καραθώνας. Πρόκειται για βατό χωμάτινο δρόμο απόστασης 5,4χλμ., ενώ η υπόλοιπη διαδρομή είναι σε άσφαλτο.

Τροφοδοσία

 Θα υπάρξουν δύο σταθμοί τροφοδοσίας με νερό.

Χρονικό Όριο

 Θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση και οι δρομείς θα πρέπει να ολοκληρώσουν τον δρόμο σε 90 λεπτά (1¹/₂ ώρες).

Παραλαβή Συμμετοχών

 Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να βρίσκονται, έως και μια ώρα πριν την εκκίνηση, στο χώρο της αφετηρίας για την παραλαβή των αριθμών.

Έπαθλα

 Οι τρεις πρώτοι άνδρες και οι τρεις πρώτες γυναίκες γενικής κατηγορίας θα λάβουν αναμνηστικά κύπελλα και δώρα από τους χορηγούς. Σε όλους τους τερματίσαντες θα δοθεί αναμνηστικό δίπλωμα συμμετοχής και βαρύτιμο μετάλλιο. Οι απονομές θα γίνουν στις 10:30 π.μ.

Αποτελέσματα

 Θα υπάρξει ηλεκτρονική χρονομέτρηση και ανάρτηση σε όλες τις δρομικές ιστοσελίδες.

Δικαίωμα συμμετοχής

 Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι αθλητές και αθλήτριες, άνω των 18 ετών, οι οποίοι θα τρέξουν αποκλειστικά με δική τους ευθύνη και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί από ιατρό πρόσφατα. Η συμμετοχή στον αγώνα αθλητών κάτω των 18 ετών ΔΕΝ θα επιτραπεί.

Κατάθεση δηλώσεων – Προθεσμία

Προθεσμία υποβολής δηλώσεων ορίζεται η Δευτέρα 01/07/2024 και ώρα 14:30. Οι διοργανωτές παρακαλούν για την έγκαιρη αποστολή των δηλώσεων συμμετοχής με όριο τις 200 συμμετοχές. Οι δηλώσεις μπορεί να κλείσουν και νωρίτερα αν συμπληρωθεί το όριο. Την ημέρα του αγώνα δεν θα γίνουν δεκτές νέες δηλώσεις εκτός και υπάρχουν ανοιχτές θέσεις η ακυρώσεις. 

Κόστος συμμετοχής

7,00 ευρώ που καλείστε να τα καταθέσετε μέχρι και την Δευτέρα 01/07/2024 και ώρα 14:30 στον κάτωθι λογαριασμό:

ALPHA BANK
ΑΡΙΘΜΟΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ: 540-00-2002-013697 
ΙΒΑΝ: GR05 0140 5400 5400 0200 2013 697 
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ: ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ

Για να είναι έγκυρη η εγγραφή σας θα σας παρακαλούσαμε η απόδειξη πληρωμής να σταλεί στο e-mail: argolidarunners@gmail.com η να την προσκομίσετε στην γραμματεία την ημέρα του αγώνα.

Δηλώσεις Συμμετοχής εδώ: https://forms.gle/jDz4JedLTWvtXNjt7

Υγεινομική Υποστήριξη

Η υγειονομική υποστήριξη του αγώνα γίνεται υπό την ευγενική συμμετοχή γιατρού από τον ΙΑΤΡΙΚΟ ΣΥΛΛΟΓΟ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ

O αγώνας θα έχει την υποστήριξη του ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΕΡΥΘΡΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥ Περιφερειακό Τμήμα Ναυπλίου της ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΔΙΑΣΩΣΗΣ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ και Ιδιωτικού ασθενοφόρου από την ΙΑΤΡΙΚΗ ΜΕΡΙΜΝΑ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ ΑΡΚΑΔΙΑΣ

ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΑΓΩΝΑ

Η γραμματεία του αγώνα, θα λειτουργήσει την Κυριακή 7 Ιουλίου 2024 από ώρες 07.00 – 08.30 στην εκκίνηση του αγώνα!

Δείτε εδώ: https://maps.app.goo.gl/UPJGho6W94ukpSaL8

Οργανωτική Επιτροπή

Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων & Δρομέων Αργολίδας (Μέλος της Ε.Ο.Σ.Λ.Μ.Α-Υ).

Δήμος Ναυπλιέων ( Εντεταλμένος Δ. Σύμβουλος Πανουτσόπουλος Αθανάσιος)

Μενάγιας Προκόπης ( Πρόεδρος Σ.Μ.Δ. Αργολίδας)

Βλαχοδημήτρης Δημήτρης (Αντιπρόεδρος Σ.Μ.Δ. Αργολίδας)

Σαμαρτζής Δημήτρης (Ταμίας Σ.Μ.Δ. Αργολίδας)

Βύρλας Δημήτρης (Εκπρόσωπος Ε.Ο.Σ.Λ.Μ.Α-Υ, Μέλος Σ.Μ.Δ. Αργολίδας)

Πανοβράκος Γιώργος ( Μέλος Σ.Μ.Δ. Αργολίδας)

Πληροφορίες

Σιαχάμης Νικόλαος (Γραμματέας Σ.Μ.Δ. Αργολίδας)

 Τηλ. 6939672096 

Έλα στο μαγικό Ναύπλιο!

Έλα να τρέξουμε μαζί σε μια διαδρομή δίπλα στη θάλασσα!!!

7ος Δρόμος Καραθώνας – Αρβανιτιάς

Οι Μαραθωνοδρόμοι & Δρομείς Αργολίδας υπό την αιγίδα του Δήμου Ναυπλιέων και την υποστήριξη της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού-Μαζικού Αθλητισμού – Υπεραποστάσεων (https://eoslmay.gr/), συνδιοργανώνουν για 7η χρονιά, αθλητική δρομική δραστηριότητα αναψυχής, που σκοπό έχει να αναδείξει το φυσικό κάλλος της περιοχής μας.

Τοποθεσία

Ναύπλιο Παραλία Καραθώνας. https://maps.app.goo.gl/UPJGho6W94ukpSaL8

Ημερομηνία: Κυριακή 7 Ιουλίου 2024.

Ώρα εκκίνησης: 08:30 π.μ.

Απόσταση: Διαδρομή 9,1 χλμ.

Περιγραφή Διαδρομής

 Η διαδρομή ξεκινάει από την  ταβέρνα ΠΑΛΑΙΤΣΑΚΗ στο τέρμα του παραλιακού δρόμου της παραλίας Καραθώνας συνεχίζει προς την πλατεία Αρβανιτιάς παραθαλάσσια διαδρομή και καταλήγει πάλι στο τέρμα της παραλίας Καραθώνας. Πρόκειται για βατό χωμάτινο δρόμο απόστασης 5,4χλμ., ενώ η υπόλοιπη διαδρομή είναι σε άσφαλτο.

Τροφοδοσία

 Θα υπάρξουν δύο σταθμοί τροφοδοσίας με νερό.

Χρονικό Όριο

 Θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση και οι δρομείς θα πρέπει να ολοκληρώσουν τον δρόμο σε 90 λεπτά (1¹/₂ ώρες).

Παραλαβή Συμμετοχών

 Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να βρίσκονται, έως και μια ώρα πριν την εκκίνηση, στο χώρο της αφετηρίας για την παραλαβή των αριθμών.

Έπαθλα

 Οι τρεις πρώτοι άνδρες και οι τρεις πρώτες γυναίκες γενικής κατηγορίας θα λάβουν αναμνηστικά κύπελλα και δώρα από τους χορηγούς. Σε όλους τους τερματίσαντες θα δοθεί αναμνηστικό δίπλωμα συμμετοχής και βαρύτιμο μετάλλιο. Οι απονομές θα γίνουν στις 10:30 π.μ.

Αποτελέσματα

 Θα υπάρξει ηλεκτρονική χρονομέτρηση και ανάρτηση σε όλες τις δρομικές ιστοσελίδες.

Δικαίωμα συμμετοχής

 Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι αθλητές και αθλήτριες, άνω των 18 ετών, οι οποίοι θα τρέξουν αποκλειστικά με δική τους ευθύνη και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί από ιατρό πρόσφατα. Η συμμετοχή στον αγώνα αθλητών κάτω των 18 ετών ΔΕΝ θα επιτραπεί.

Κατάθεση δηλώσεων – Προθεσμία

Προθεσμία υποβολής δηλώσεων ορίζεται η Δευτέρα 01/07/2024 και ώρα 14:30. Οι διοργανωτές παρακαλούν για την έγκαιρη αποστολή των δηλώσεων συμμετοχής με όριο τις 200 συμμετοχές. Οι δηλώσεις μπορεί να κλείσουν και νωρίτερα αν συμπληρωθεί το όριο. Την ημέρα του αγώνα δεν θα γίνουν δεκτές νέες δηλώσεις εκτός και υπάρχουν ανοιχτές θέσεις η ακυρώσεις. 

Κόστος συμμετοχής

7,00 ευρώ που καλείστε να τα καταθέσετε μέχρι και την Δευτέρα 01/07/2024 και ώρα 14:30 στον κάτωθι λογαριασμό:

ALPHA BANK
ΑΡΙΘΜΟΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ: 540-00-2002-013697 
ΙΒΑΝ: GR05 0140 5400 5400 0200 2013 697 
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ: ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ

Για να είναι έγκυρη η εγγραφή σας θα σας παρακαλούσαμε η απόδειξη πληρωμής να σταλεί στο e-mail: argolidarunners@gmail.com η να την προσκομίσετε στην γραμματεία την ημέρα του αγώνα.

Δηλώσεις Συμμετοχής εδώ: https://forms.gle/jDz4JedLTWvtXNjt7

Υγεινομική Υποστήριξη

Η υγειονομική υποστήριξη του αγώνα γίνεται υπό την ευγενική συμμετοχή γιατρού από τον ΙΑΤΡΙΚΟ ΣΥΛΛΟΓΟ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ

O αγώνας θα έχει την υποστήριξη του ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΕΡΥΘΡΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥ Περιφερειακό Τμήμα Ναυπλίου της ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΔΙΑΣΩΣΗΣ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ και Ιδιωτικού ασθενοφόρου από την ΙΑΤΡΙΚΗ ΜΕΡΙΜΝΑ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ ΑΡΚΑΔΙΑΣ

ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΑΓΩΝΑ

Η γραμματεία του αγώνα, θα λειτουργήσει την Κυριακή 7 Ιουλίου 2024 από ώρες 07.00 – 08.30 στην εκκίνηση του αγώνα!

Δείτε εδώ: https://maps.app.goo.gl/UPJGho6W94ukpSaL8

Οργανωτική Επιτροπή

Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων & Δρομέων Αργολίδας (Μέλος της Ε.Ο.Σ.Λ.Μ.Α-Υ).

Δήμος Ναυπλιέων ( Εντεταλμένος Δ. Σύμβουλος Πανουτσόπουλος Αθανάσιος)

Μενάγιας Προκόπης ( Πρόεδρος Σ.Μ.Δ. Αργολίδας)

Βλαχοδημήτρης Δημήτρης (Αντιπρόεδρος Σ.Μ.Δ. Αργολίδας)

Σαμαρτζής Δημήτρης (Ταμίας Σ.Μ.Δ. Αργολίδας)

Βύρλας Δημήτρης (Εκπρόσωπος Ε.Ο.Σ.Λ.Μ.Α-Υ, Μέλος Σ.Μ.Δ. Αργολίδας)

Πανοβράκος Γιώργος ( Μέλος Σ.Μ.Δ. Αργολίδας)

Πληροφορίες

Σιαχάμης Νικόλαος (Γραμματέας Σ.Μ.Δ. Αργολίδας)

 Τηλ. 6939672096 

Ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος Αθηναίοι Δρομείς θα πραγματοποιήσει ΗΜΕΡΙΔΑ Α ΒΟΗΘΕΙΩΝ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 29 ΙΟΥΝΙΟΥ 2024 στο Κέντρο Δημιουργικής Μάθησης Λεωφ. Αλεξάνδρας Δήμου Αθηναίων στην οδό Λεωφ. Αλεξάνδρας 152, 4ος όροφος και ώρα 12:00 ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ.

Μάθε προετοιμάσου και αντιμετώπισε καθημερινά επείγοντα περιστατικά.

Το να γνωρίζει κανείς βασικές αρχές για Πρώτες Βοήθειες είναι σημαντικό, ακόμη και για την καθημερινότητά μας πόσο μάλλον έξω στον δρόμο.

Εισηγητής θα είναι ο πιστοποιημένος εκπαιδευτής και μέλος του συλλόγου μας ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΡΑΓΚΟΥΛΙΑΣ.

Με την ευγενική παραχώρηση της αίθουσας από τον ΟΠΑΝΔΑ

Για συμμετοχές παρακαλούμε να επικοινωνείτε ηλεκτρονικά vaglebessis@gmail.com και τηλεφωνικά κο Βαγγέλη Λεμπέση 6977212169

Με την αίτηση μου για συμμετοχή στην εκδήλωση του Συλλόγου, εξουσιοδοτώ τον Σύλλογο «ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ» να χρησιμοποιεί τις φωτογραφίες και τα προσωπικά μου στοιχεία στο site και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης του Συλλόγου.

Δράσεις ΕΚΕ για την Εκπαίδευση, την Οδική Ασφάλεια, τη Στήριξη των Συνανθρώπων, τον Αθλητισμό και το Περιβάλλον

Αθήνα, 20 Ιουνίου 2024 – Ο Όμιλος ΜΟΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ με πάθος για την κίνηση, την εξέλιξη και τη μεταμόρφωση, συνεχίζει να αναδεικνύει τις αξίες του και να υλοποιεί το όραμά του μέσα από τον αθλητισμό. Χρησιμοποιώντας ως πλατφόρμα του, το κορυφαίο wellness και sports tourism event, το Navarino Challenge που πραγματοποιείται για 12η χρονιά στην Costa Navarino, ο Όμιλος θα υλοποιήσει για τρίτη συνεχή χρονιά, μια σειρά από μοναδικές δράσεις.

Δημήτρης Παπανικολάου

Η συμμετοχή στο Navarino Challenge αποτελεί μέρος της στρατηγικής του Ομίλου ΜΟΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ για την προώθηση της ευεξίας και του αθλητισμού. Πρόκειται για μια δυναμική συνεργασία που συνεχώς εξελίσσεται. Μέσω του event ο Όμιλος, που συμμετέχει ως Gold Sponsor της διοργάνωσης, αναδεικνύει τη συνεργασία του με τους αθλητές του, τις κοινές αξίες που έχει με το Navarino Challenge και φυσικά τα brands του τη SIXT και τη YAMAHA. Premium Mobility Partner της διοργάνωσης είναι η SIXT, μέλος του Ομίλου ΜΟΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ.

Από αριστερά: Γιάννης Ορφανός, Παύλος Καγιαλής

Στο πλαίσιο της φετινής παρουσίασης του Navarino Challenge, η Corporate Affairs Manager του Ομίλου ΜΟΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ, κα. Μάιρα Πασσιά δήλωσε μεταξύ άλλων: «O Όμιλος ΜΟΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ, με ενεργή παρουσία στον τομέα της Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης (ΕΚΕ), συνεχίζει να πρωτοπορεί με τη συμμετοχή του, στο κορυφαίο event αθλητικού τουρισμού και ευεξίας, το Navarino Challenge. Αξιοποιούμε ως πλατφόρμα το ίδιο το event, αναδεικνύοντας τους πυλώνες της ΕΚΕ μας: Εκπαίδευση, Οδική Ασφάλεια, Αθλητισμός, Στήριξη Συνανθρώπων μας με κινητικές δυσκολίες και Περιβάλλον. Μαζί μας θα βρίσκονται οι αθλητές μας Αντιγόνη Ντρισμπιώτη, Παύλος Καγιαλής, Γιάννης Ορφανός, ενώ, θα εμπλουτίσουμε ακόμη περισσότερο την παρουσία μας, με νέες δράσεις:

• μέσω της συνεργασίας μας με το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, θα φιλοξενήσουμε εθελοντές φοιτητές που θα μας βοηθήσουν στην οργάνωση δράσεων βιωσιμότητας, όπως ο καθαρισμός της παραλίας της Γιάλοβας. Έτσι θα συμβάλλουμε στη μείωση του περιβαλλοντικού αποτυπώματος της διοργάνωσης, ενώ σκοπός μας είναι να προωθήσουμε σε συμμετέχοντες και θεατές τις αρχές της κυκλικής οικονομίας.

• Επιπλέον, μαζί με την εθελοντική ομάδα Humanity Greece, την οποία σταθερά στηρίζουμε, θα εργαστούμε για τη βελτίωση των συνθηκών και την παροχή ουσιαστικής βοήθειας σε ευάλωτες κοινωνικές ομάδες.

• Θα οργανώσουμε θεωρητικό σεμινάριο οδικής ασφάλειας «Drive Change Move Safe» με εισηγητή τον προπονητή μηχανοκίνητου αθλητισμού Θανάση Xούντρα σε παιδιά Γυμνασίων και Λυκείων της περιοχής

• ενώ τα νέα παιδιά θα εκπαιδευτούν σε θέματα οδικής ασφάλειας στο Yamaha Junior Driving School powered by ΜΟΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ που θα οργανωθεί στο φετινό Navarino Challenge.

• Μαζί με τον πρώην διεθνή καλαθοσφαιριστή και πρωταθλητή Ευρώπης, ambassador του ομίλου μας, Δημήτρη Παπανικολάου θα οργανώσουμε μια Ημερίδα Diversity σε σχολεία της περιοχής του Δήμου Πύλου-Νέστορος.

• Τέλος, θα συμμετέχουμε με προσωπικά είδη των αθλητών μας στη φιλανθρωπική δράση του «Sharing is Caring» που φέτος θα υποστηρίξει 12 μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς.

Οι ενέργειες ΕΚΕ είναι ζωτικό μέρος της εταιρικής στρατηγικής μας. Μέσω αυτών, επιδιώκουμε να αναπτύξουμε δράσεις που αντικατοπτρίζουν τις αξίες της εταιρείας μας και προσφέρουν μια μακροχρόνια θετική συνεισφορά στην κοινωνία».

Αντιγόνη Ντρισμπιώτη

Από αριστερά: εκπαιδευτής ασφαλούς οδήγησης, κ. Θανάσης Χούντρας, Corporate Affairs Manager Ομίλου ΜΟΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ, κα. Μάιρα Πασσιά, εμπνεύστρια του Humanity Greece, κα. Γεωργία Παράσχου / photo by Zagas Photography @ Navarino Challenge

Το Δ.Σ. του Αθλητικού Πολιτιστικού Συλλόγου «Αθηναίοι Δρομείς», για την ενημέρωση των φίλων που εκφράζουν το ενδιαφέρον τους, ανακοινώνει την ακύρωση για το 2024 του 6^ου ΑΓΩΝΑ ΠΑΡΚΟΥ «Νυκτερινές Διαδρομές» για τεχνικούς λόγους. Το νέο ραντεβού μας, για την εκδήλωση, θα είναι το Σάββατο 28/6/2025 και θα περιμένουμε με χαρά να σας υποδεχθούμε.

Είστε έτοιμοι/ες για τον 5^ο Λαϊκό Δρόμο Φράγμα Λίμνης Πλαστήρα - Μούχα – Καστανιά; Οι εγγραφές άνοιξαν!

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Καστανιάς-Μούχας «Ο Άγιος Τρύφων», σε συνεργασία με την Περιφερειακή Ενότητα Καρδίτσας και το Δήμο Καρδίτσας, ανακοινώνει την διεξαγωγή του 5ου Λαϊκού Δρόμου στην περιοχή της Λίμνης Πλαστήρα. Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 4 Αυγούστου στις 09:30 π.μ. και θα περιλαμβάνει τις εξής διαδρομές:

• 10 χλμ: Εκκίνηση από το Φράγμα της Λίμνης Πλαστήρα και τερματισμός στον Προφήτη Ηλία της Καστανιάς.
• 5,5 χλμ: Εκκίνηση από τις Κατασκηνώσεις της Καστανιάς και τερματισμός στον Προφήτη Ηλία.
• 600 μ. για παιδιά: Εκκίνηση από τις Κατασκηνώσεις της Καστανιάς.

Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να τρέξουν κατά μήκος της Λίμνης Πλαστήρα, που βρίσκεται στον  Νομό Καρδίτσας. Πρόκειται για  τεχνητή λίμνη που δημιουργήθηκε το 1960. Το φράγμα της Λίμνης Πλαστήρα αποτελεί ένα πανέμορφο σημείο για να θαυμάσει κανείς τη λίμνη, καθώς και την πίσω πλευρά του φράγματος, που κατεβαίνει κάθετα σε βάθος 83 μέτρων ανάμεσα στα βράχια. Από τη θέση Μούχα, μπορεί κανείς να απολαύσει τα φιόρδ της λίμνης και το νησάκι Νιάγκα.

Ελάτε να τρέξουμε μαζί αυτό τον Αύγουστο στον 5^ο Λαϊκό Δρόμο Φράγμα Λίμνης Πλαστήρα - Μούχα – Καστανιά.

Για εγγραφές, πατήστε εδώ:  https://event.athletopia.com/laikos-dromos-fragma-limnis-plastira-2024

Είστε έτοιμοι/ες για τον 5^ο Λαϊκό Δρόμο Φράγμα Λίμνης Πλαστήρα - Μούχα – Καστανιά; Οι εγγραφές άνοιξαν!

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Καστανιάς-Μούχας «Ο Άγιος Τρύφων», σε συνεργασία με την Περιφερειακή Ενότητα Καρδίτσας και το Δήμο Καρδίτσας, ανακοινώνει την διεξαγωγή του 5ου Λαϊκού Δρόμου στην περιοχή της Λίμνης Πλαστήρα. Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 4 Αυγούστου στις 09:30 π.μ. και θα περιλαμβάνει τις εξής διαδρομές:

• 10 χλμ: Εκκίνηση από το Φράγμα της Λίμνης Πλαστήρα και τερματισμός στον Προφήτη Ηλία της Καστανιάς.
• 5,5 χλμ: Εκκίνηση από τις Κατασκηνώσεις της Καστανιάς και τερματισμός στον Προφήτη Ηλία.
• 600 μ. για παιδιά: Εκκίνηση από τις Κατασκηνώσεις της Καστανιάς.

Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να τρέξουν κατά μήκος της Λίμνης Πλαστήρα, που βρίσκεται στον  Νομό Καρδίτσας. Πρόκειται για  τεχνητή λίμνη που δημιουργήθηκε το 1960. Το φράγμα της Λίμνης Πλαστήρα αποτελεί ένα πανέμορφο σημείο για να θαυμάσει κανείς τη λίμνη, καθώς και την πίσω πλευρά του φράγματος, που κατεβαίνει κάθετα σε βάθος 83 μέτρων ανάμεσα στα βράχια. Από τη θέση Μούχα, μπορεί κανείς να απολαύσει τα φιόρδ της λίμνης και το νησάκι Νιάγκα.

Ελάτε να τρέξουμε μαζί αυτό τον Αύγουστο στον 5^ο Λαϊκό Δρόμο Φράγμα Λίμνης Πλαστήρα - Μούχα – Καστανιά.

Για εγγραφές, πατήστε εδώ:  https://event.athletopia.com/laikos-dromos-fragma-limnis-plastira-2024