10 Βασικές ασκήσεις αντοχής για Δρομείς
Προπόνηση

10 Βασικές ασκήσεις αντοχής για Δρομείς

Νοέμβριος 24, 2015
Άριστος συντονισμός για το ταχύτερο σας 5χλμ | Εβδομαδιαίες προπονήσεις για τον αγώνα των 5χλμ |
Προπόνηση

Άριστος συντονισμός για το ταχύτερο σας 5χλμ | Εβδομαδιαίες προπονήσεις για τον αγώνα των 5χλμ |

Νοέμβριος 08, 2015
Ελιξήριο νεότητας η γυμναστική
Προπόνηση

Ελιξήριο νεότητας η γυμναστική

Σεπτέμβριος 15, 2015
H καλύτερη προπόνηση για τα 10 χιλιόμετρα
Προπόνηση

H καλύτερη προπόνηση για τα 10 χιλιόμετρα

Αύγουστος 29, 2015
Τέσσερις γρήγορες προπονήσεις ταχύτητας για οποιονδήποτε δρομέα
Προπόνηση

Τέσσερις γρήγορες προπονήσεις ταχύτητας για οποιονδήποτε δρομέα

Αύγουστος 10, 2015
Το Τρέξιμο για 5 λεπτά την μέρα έχει μακροπρόθεσμα οφέλη
Προπόνηση

Το Τρέξιμο για 5 λεπτά την μέρα έχει μακροπρόθεσμα οφέλη

Ιούλιος 09, 2015
5 ασκήσεις για να γίνεις ένας καλύτερος δρομέας
Προπόνηση

5 ασκήσεις για να γίνεις ένας καλύτερος δρομέας

Ιούνιος 15, 2015
Αθλητισμός & Άσκηση | «Βουλιάζετε» στον καναπέ;
Προπόνηση

Αθλητισμός & Άσκηση | «Βουλιάζετε» στον καναπέ;

Απρίλιος 17, 2015
Ανατρέποντας τον μύθο των τραυματισμών
Προπόνηση

Ανατρέποντας τον μύθο των τραυματισμών

Απρίλιος 04, 2015
Πως το ποδήλατο θα σε κάνει καλύτερο δρομέα
Προπόνηση

Πως το ποδήλατο θα σε κάνει καλύτερο δρομέα

Μάρτιος 18, 2015
Διατροφή των Μαραθωνοδρόμων
Προπόνηση

Διατροφή των Μαραθωνοδρόμων

Μάρτιος 06, 2015
Παίζω και μαθαίνω: Δρομικά παιχνίδια για τους μικρούς μας φίλους
Προπόνηση

Παίζω και μαθαίνω: Δρομικά παιχνίδια για τους μικρούς μας φίλους

Φεβρουάριος 25, 2015
Τζελ υδατανθράκων στο μαραθώνιο
Προπόνηση

Τζελ υδατανθράκων στο μαραθώνιο

Ιανουάριος 28, 2015
Άθληση και κρυολόγημα: Προσοχή στη μυοκαρδίτιδα!
Προπόνηση

Άθληση και κρυολόγημα: Προσοχή στη μυοκαρδίτιδα!

Ιανουάριος 12, 2015
Το είδος γυμναστικής με την ισχυρότερη αντιγηραντική δράση
Προπόνηση

Το είδος γυμναστικής με την ισχυρότερη αντιγηραντική δράση

Νοέμβριος 21, 2014
Δείτε πως ήταν κάποιες γυναίκες και πως τις μεταμόρφωσαν τα στεροειδή (ΦΩΤΟ)
Προπόνηση

Δείτε πως ήταν κάποιες γυναίκες και πως τις μεταμόρφωσαν τα στεροειδή (ΦΩΤΟ)

Νοέμβριος 04, 2014
Μαραθώνιος: Ενεργειακές ανάγκες - Αφυδάτωση - Καρδιολογικός έλεγχος
Προπόνηση

Μαραθώνιος: Ενεργειακές ανάγκες - Αφυδάτωση - Καρδιολογικός έλεγχος

Σεπτέμβριος 26, 2014
Τρέξιμο: 5 λόγοι να επιλέξεις εξωτερικό χώρο
Προπόνηση

Τρέξιμο: 5 λόγοι να επιλέξεις εξωτερικό χώρο

Σεπτέμβριος 19, 2014
Τα 8 στάδια του μαραθωνίου - Βίντεο κινουμένων σχεδίων
Προπόνηση

Τα 8 στάδια του μαραθωνίου - Βίντεο κινουμένων σχεδίων

Σεπτέμβριος 09, 2014
Το ζέσταμα πριν την άσκηση
Προπόνηση

Το ζέσταμα πριν την άσκηση

Σεπτέμβριος 05, 2014
Καρδιοσυχνόμετρα - Πόσο χρήσιμα είναι;
Προπόνηση

Καρδιοσυχνόμετρα - Πόσο χρήσιμα είναι;

Σεπτέμβριος 04, 2014
7 λόγοι να ξεκινήσεις το τρέξιμο σήμερα
Προπόνηση

7 λόγοι να ξεκινήσεις το τρέξιμο σήμερα

Σεπτέμβριος 02, 2014
Σελίδα 2 από 2

 
 
 

Τελευταία Νέα

Νέα ημερομηνία για το 4ο ΑΓΩΝΑ ΠΕΔΙΟΥ ΑΡΕΩΣ «Στις Γειτονιές της Αθήνας»

Νέα ημερομηνία για το 4ο ΑΓΩΝΑ…

Ιουλ 28, 2021 Rate: 0.00

Lost Trail 2021 - Οι εγγραφές έχουν άνοιξει από τις 20 Ιουλίου

Lost Trail 2021 - Οι εγγραφές …

Ιουλ 28, 2021 Rate: 0.00

Αλλαγή ημερομηνίας για τον 7ο αγώνα δρόμου "ΚΟΣΜΑΣ Ο ΑΙΤΩΛΟΣ΄"

Αλλαγή ημερομηνίας για τον 7ο …

Ιουλ 28, 2021 Rate: 0.00

Καλεντάρι

Χρυσάφων Δρόμος

Χρυσάφων Δρόμος

Αυγ 01, 2021 Rate: 0.00

Αγώνας για την Ελευθερία

Αγώνας για την Ελευθερία

Αυγ 21, 2021 Rate: 0.00

7ος Αγώνας δρόμου "ΚΟΣΜΑΣ Ο ΑΙΤΩΛΟΣ΄"

7ος Αγώνας δρόμου "ΚΟΣΜΑΣ Ο…

Αυγ 22, 2021 Rate: 0.00

Αποτελέσματα

4ος Δρόμος Κατούνας - Αποτελέσματα

4ος Δρόμος Κατούνας - Αποτελέσμα…

Ιουλ 18, 2021 Rate: 0.00

Τρέχω για τη ΦΛΟΓΑ VIRTUAL

Τρέχω για τη ΦΛΟΓΑ VIRTUAL

Ιαν 15, 2021 Rate: 0.00

Κολοκοτρώνειος Δρόμος 2020 - Αποτελέσματα

Κολοκοτρώνειος Δρόμος 2020 - Απο…

Σεπ 26, 2020 Rate: 0.00