Οι ξηροί καρποί προλαμβάνουν τη δημιουργία διαβήτη

Δεκέμβριος 04, 2023

Οι ξηροί καρποί προλαμβάνουν τη δημιουργία διαβήτη

Oι άνθρωποι που καταναλώνουν πέντε ή περισσότερες φορές την εβδομάδα ξηρούς καρπούς ( φιστίκια, καρύδια και αμύγδαλα ) έχουν κατά 27% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2.

Αυτό έδειξε μια μεγάλη έρευνα που διενήργησε το Πανεπιστήμιο του Harvard επί 16 χρόνια (1981 με 1997) σε περίπου 84.000 γυναίκες ηλικίας 34 έως 59 ετών.

euag zeukili