Η αποκατάσταση της ισορροπίας επιτυγχάνεται με τη λήψη αντιοξειδωτικών τροφών. Προσθέστε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο άφθονα και φρέσκα πολύχρωμα φρούτα, λαχανικά και πολλές σαλάτες. Αυτό θα βοηθήσει να επιταχυνθούν οι χρόνοι αποκατάστασης και να μειωθεί ο πόνος, η ακαμψία και η κούραση μετά από έντονη σωματική άσκηση.
| Ευαγγελία Ζευκιλή | ||
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | |||
email: e.zefkili@lightlife.gr |