Μια νέα μέρα ξημέρωσε και η κατασκήνωσή μας επαναλειτουργεί πλήρως έπειτα από τις οδηγίες των αρμόδιων αρχών!

Χθες έπειτα από την πυρκαγιά που εκδηλώθηκε σε απόσταση από την κατασκήνωσή μας κινητοποιηθήκαμε άμεσα και δράσαμε ακολουθώντας πιστά το σχέδιο εκκένωσης που είχε καταρτιστεί για την εταιρία μας, υπό την πλήρη καθοδήγηση του Διευθύνοντα Συμβούλου, Σπύρου Καραβούλη και της ομάδας αντιμετώπισης κρίσης (ΟΑΚ) της SPORTCAMP.

Έπειτα από την εντολή εκκένωσης που λάβαμε από τις αρμόδιες αρχές, τα παιδιά μεταφέρθηκαν με λεωφορεία στο Κλειστό Γυμναστήριο «Γ. Γαλανόπουλος» του Δήμου Λουτρακίου - Περαχώρας – Αγ. Θεοδώρων, όπου βρίσκονταν διαρκώς όλα τα στελέχη της κατασκήνωσής μας και σεκιούριτι, παραδίδοντας με απόλυτο συντονισμό και ψυχραιμία τα παιδιά σε όσους γονείς ήρθαν να τα παραλάβουν.

Οι γονείς ενημερώνονταν τακτικά πριν, κατά τη διάρκεια της εκκένωσης και όλη τη χθεσινή βραδιά με sms, newsletters στα προσωπικά τους τηλέφωνα και e-mails καθώς και με αναρτήσεις στο website και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης του ομίλου μας.

Οι μικροί κατασκηνωτές μας είναι ασφαλείς και καλά στην υγεία τους και επέστρεψαν σήμερα το πρωί στην κατασκήνωση και ακολουθούν με τις ομάδες τους κανονικά το πρόγραμμά τους.

Από τις 15:00 και ύστερα, θα παραλαμβάνουμε ξανά όσους κατασκηνωτές αποχώρησαν χθες και είμαστε σε συνεργασία με τους γονείς για την επιστροφή τους σε κατασκηνωτικούς ρυθμούς.

Το προσωπικό της κατασκήνωσης SPORTCAMP είναι έτοιμο για να τους υποδεχθεί και να συνεχίσει με αγάπη τη φροντίδα & την ψυχαγωγία των παιδιών όπως κάνει εδώ και σχεδόν 50 χρόνια.

Το τηλεφωνικό μας κέντρο λειτουργεί κανονικά στο 2744023999.

------------------------------------------------------------------------------------------------------

- Θέλουμε να ευχαριστήσουμε καταρχάς τους υπέροχους κατασκηνωτές μας που δεν έχασαν την ψυχραιμία τους, συνεργάστηκαν αρμονικά με τους ομαδάρχες τους και όλα τα στελέχη της κατασκήνωσης και τελικά … μετέτρεψαν το Κλειστό Γυμναστήριο σε έναν χώρο που κάποια δάκρυα συγκίνησης μετατράπηκαν τελικά σε πλατιά χαμόγελα και ένιωσαν ότι οι μικρές περιπέτειες μας κάνουν πιο δυνατούς!

- Ευχαριστούμε θερμά τους γονείς και κηδεμόνες των μικρών κατασκηνωτών μας που μας εμπιστεύτηκαν, ακολούθησαν τις οδηγίες μας χωρίς δισταγμό και τέλος … μας κατέκλυσαν με μηνύματα αγάπης και υποστήριξης για τη διαχείριση αυτής της κρίσης.

- Ευχαριστούμε θερμά τον Δήμο Λουτρακίου – Περαχώρας – Αγ. Θεοδώρων και ιδιαίτερα τον Δήμαρχο, κ. Γεώργιο Γκιώνη και τους Αντιδημάρχους κ. Σάκη Παπαθανασίου και κ. Θανάση Μουζάκη για την αμεσότητα, μιας και ήταν δίπλα μας από το πρώτο λεπτό και τον δυναμισμό που επέδειξαν για να στηρίξουν την εκκένωση της κατασκήνωσης με ταχύτητα και ασφάλεια καθώς και όλο το προσωπικό του Δήμου για την αμέριστη συμπαράστασή τους.

- Ευχαριστούμε θερμά την Πυροσβεστική Υπηρεσία Ν. Κορινθίας, την Αστυνομική Διεύθυνση Κορινθίας, το Αστυνομικό Τμήμα Λουτρακίου και όλες τις αρμόδιες αρχές για την εξαιρετική συνεργασία και την άμεση κινητοποίηση και δράση τους.

- Ευχαριστούμε τη Διεύθυνση του Λυκείου Λουτρακίου για τη διάθεση του προαύλιου χώρου του σχολείου.

- Ευχαριστούμε τις εθελοντικές ομάδες Δασοπροστασίας του Δήμου μας και τους συγχαίρουμε για το θάρρος τους.

- Ευχαριστούμε τα μέσα μαζικής ενημέρωσης για την έγκαιρη ενημέρωση και τη μετάδοση έγκυρων πληροφοριών.

- Ευχαριστούμε την εταιρία «Heraion Tours», τα ΚΤΕΛ Κορινθίας, τα μέλη του σωματείου των Ιδιοκτητών Τουριστικών Λεωφορείων Ν. Κορινθίας.

- Ευχαριστούμε τις επιχειρήσεις «UMAMI» και «Τα πάντα όλα» & «Avenue24».

- Ευχαριστούμε την επιχείρηση «Hellenic Bakery AE- Pietris» για την άμεση παράδοση της παραγγελίας SPORTCAMP για τα γεύματα των μικρών κατασκηνωτών και του προσωπικού μας.

- Ευχαριστούμε τους ανθρώπους της κοινωνίας μας για την ειλικρινές ενδιαφέρον τους και την πρόθεσή τους να βοηθήσουν εφόσον χρειαστεί.

Ευχαριστούμε όλους για τη συνεργασία και την εμπιστοσύνη σας!

Ταχύτητα, συγκίνηση και έκρηξη αδρεναλίνης – αυτές είναι οι παγκόσμιες «γλώσσες» που θα ακούσεις σε ένα Red Bull Showrun.

Ένα Red Bull Showrun αποτελεί ένα υπερθέαμα του μηχανοκίνητου αθλητισμού που έχουν απολαύσει δεκάδες πόλεις σε όλο τον πλανήτη. Είτε πρόκειται για την καρδιά μητροπόλεων είτε μέσα στην ηρεμία πιο μικρών πόλεων, το Red Bull Showrun ενώνει τους ανθρώπους μέσα από το πνεύμα του αθλητισμού και της πολυμορφίας.

Το Red Bull Showrun δεν περιορίζεται στις παραδοσιακές πίστες, αλλά μετατρέπει τους δρόμους των πόλεων σε θεαματικές αρένες ταχύτητας και ήχου. Από τις αμμώδεις ερήμους της Ιορδανίας μέχρι τα πλακόστρωτα σοκάκια της Πράγας και από τους απέραντους ορίζοντες του Κέιπ Τάουν μέχρι τα σύγχρονα τοπία του Τόκιο, το Red Bull Showrun αφήνει πάντα ένα ανεξίτηλο σημάδι ενθουσιασμού και δέους.

Στην πρωτεύουσα της Νέας Ζηλανδίας, το Όκλαντ, ο βρυχηθμός της εμβληματικής RB7 ακούστηκε στην διάσημη Queen Street, ενώ στο Hyderabad της Ινδίας, χιλιάδες παρακολούθησαν το μονοθέσιο της Red Bull να κάνει drift γύρω από το ιστορικό μνημείο Charminar συνδυάζοντας το παρόν με το μέλλον.

Στην Ιορδανία, εντός της ερήμου Wadi Rum, η RB7 σήκωσε σκόνη με φόντο εντυπωσιακούς βράχους και απέραντη κόκκινη άμμο. Αντίθετα, στο χιονισμένο τοπίο της πόλης του Κεμπέκ στον Καναδά, τα καυτά λάστιχα του μονοθέσιου έλιωσαν τα χιόνια με τον ήχο του κινητήρα να αντηχεί στον κρύο αέρα.

Στο Σαντιάγκο της Χιλής, το Showrun πραγματοποιήθηκε στον ποταμό Mapocho, ενθουσιάζοντας τα πλήθη με τα τολμηρά ακροβατικά του. Πίσω στην Ευρώπη, η εμβληματική Αλυσιδωτή Γέφυρα της Βουδαπέστης αποτέλεσε μοναδικό σκηνικό για το γεγονός προσφέροντας αξέχαστο θέαμα στο συγκεντρωμένο πλήθος.

Κάθε σταθμός στο παγκόσμιο ταξίδι του Red Bull Showrun γράφει μια μοναδική ιστορία γεμάτη αδρεναλίνη, που αγκαλιάζει την τοπική κουλτούρα, κάνοντας κάθε παράσταση μια μοναδική γιορτή. Το θέαμα υψηλών οκτανίων γεφυρώνει το χάσμα μεταξύ διαφορετικών πολιτισμών, καλλιεργώντας μια αίσθηση παγκόσμιας ενότητας και συντροφικότητας.

Το επερχόμενο Red Bull Showrun by ALUMIL στη Θεσσαλονίκη, υπόσχεται να προσθέσει ένα ακόμη κεφάλαιο σε αυτή τη συναρπαστική παγκόσμια ιστορία.

Έλα να ζήσεις από κοντά μία παγκόσμια γιορτή του μηχανοκίνητου αθλητισμού που δεν γνωρίζει σύνορα.

Τι κοινό έχουν στην καρδιά του καλοκαιριού, μία ομάδα δρομέων, μία πρωταθλήτρια του καράτε, ένας συνδημότης μας σε αναπηρικό αμαξίδιο και η συνοδός του; Επίσης, μία ομάδα εφήβων Ρομά, μία ομάδα διαβητικών και μαθητές σχολείων της πόλης μας;

Ξεκίνησαν ήδη τις προπονήσεις για το μεγάλο αθλητικό ραντεβού «ΤΡΕΧΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΕΡΙΝΗ», που φέτος διεξάγεται στις 24 Σεπτεμβρίου.

Ο λόγος για τα γυρίσματα του promo video της διοργάνωσης - θεσμoύ, που ολοκληρώθηκαν και μαζί με τις προσπάθειες των αθλητών – αθλητριών όλων των ηλικιών αποτυπώνουν στο φακό τοπόσημα, την ύπαιθρο και φυσικές ομορφιές του Δ. Κατερίνης.
Παράλληλα, στέλνουν το μήνυμα ότι: «ΟΛΟΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ» - χωρίς διακρίσεις, να λάβουμε μέρος στη μεγάλη και βραβευμένη με GOLD (Χρυσή διάκριση), στα tourism awards, αθλητική γιορτή.

Η συνέχεια στα social media του Δήμου Κατερίνης, του ΑΠΣ Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ» και σε όλα τα ηλεκτρονικά μέσα ενημέρωσης, που διαχρονικά αγκαλιάζουν το θεσμό. Οι εγγραφές για τον αγώνα ανοίγουν τις επόμενες ημέρες!

Όπως τονίζει σε δήλωσή του, ο Δήμαρχος Κατερίνης, Κώστας Κουκοδήμος: «Με το πιο δυνατό και αισιόδοξο μήνυμα: «Μπορούμε όλοι - χωρίς διακρίσεις», στις 24 Σεπτεμβρίου: «Τρέχουμε για την Κατερίνη», σε μία διαδρομή γεμάτη ιστορία και συμβολισμούς. Τρέχουμε για την υγεία μας και μεταδίδουμε χαμόγελα ζωής, στη μεγάλη και βραβευμένη αθλητική - πολιτιστική μας γιορτή!».

Μεγάλη επιτυχία για την Εθνική Ομάδα Πίστας από έναν πολύ μεγάλο αθλητή!! Ο Κωσταντίνος Λιβανός κέρδισε την 2η θέση στο αγώνισμα του Keirin Ευρώπης Νέων U23 στην Anadia της Πορτογαλίας! Είναι απίστευτο το πόσο πολύ ήθελε την διάκριση αυτή ο Κωσταντίνος Λιβανός ο οποίος το τελευταίο διάστημα ζούσε και ανέπνεε για αυτό το Πανευρωπαικό Πρωτάθλημα!

Και να που κατάφερε να φέρει σε πέρας τις αγωνιστικές του υποχρεώσεις με την Εθνική Ομάδα Πίστας, κερδίζοντας το Ασημένιο μετάλλιο! Η εικόνα του photo finish συγκλονίζει και αποτυπώνει την πραγματικότητα! Για πολύ ελάχιστα εκατοστά έχασε την φανέλα του Πρωταθλητή Ευρώπης πάνω στην γραμμή του τερματισμού, αλλά έκανε όλους εμάς να αισθανθούμε πολύ υπερήφανοι καθώς είδαμε και απολαύσαμε την ασταμάτητη μαχητικότητά του.

Η σημερινή επιτυχία του Κωσταντίνου Λιβανού είναι από τις μεγαλύτερες στην ιστορία της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ποδηλασίας σε Διεθνές επίπεδο!

Συγχαρητήρια αξίζουν στους Ομοσπονδιακούς Προπονητές Λάμπρο Βασιλόπουλο, και Στέργιο Σαλπαδήμο και σε όλα τα μέλη της Εθνικής που αγωνίστηκαν στην Anadia, καθώς και στον έφορο της Εθνικής Ομάδας Γιάννη Παπασταματάκη για την υποστήριξη που παρέχει σε όλους τους διεθνείς Αθλητές.

Η μεγάλη μέρα έφτασε για τους μικρούς ιστιοπλόους. Ανοίγουν πανιά, έχοντας πυξίδα τα όνειρά τους!

292 αθλητές από 47 χώρες θα ριχτούν από τις 15/7 στον ειδικά διαμορφωμένο υγρό στίβο, που στήθηκε στο Θερμαϊκό κόλπο, για τις ανάγκες του όπεν ευρωπαϊκού πρωταθλήματος Όπτιμιστ, που διοργανώνει στις εγκαταστάσεις του, ο Ναυτικός Όμιλος Θεσσαλονίκης.

«Ο Ν.Ο.Θ. συνεπής στη δέσμευσή του, φέρνει στη Θεσσαλονίκη ακόμη μια μεγάλη διοργάνωση. Δίνει όραμα και ελπίδα στα νέα παιδιά του αθλήματος και ζωντάνια στις εγκαταστάσεις του. Ελπίζουμε ο καιρός να είναι σύμμαχος στις προσπάθειες των αθλητών και να απολαύσουμε όμορφους αγώνες», τόνισε ο πρόεδρος το Ν.Ο.Θ., Άκης Τσαλίκης.

Ο τεχνικός διευθυντής των αγώνων, Σούλης Παπαντωνίου έκανε μια ευχή: «Ο καύσωνας δε μας βοηθά. Όπως λέμε στην ιστιοπλοΐα, μας καίει τον αέρα. Εύχομαι να πέσει η θερμοκρασία και να έχουμε καλύτερες συνθήκες αγώνα» και κατέληξε: «τα αγόρια θα χωριστούν αρχικά σε τρία γκρουπ των 56 σκαφών και τα κορίτσια σε δυο γκρουπ των 61 σκαφών. Ακολούθως, θα δημιουργηθούν χρυσοί, ασημένιοι και χάλκινοι στολίσκοι για την ανάδειξη των πρωταθλητών. Καιρού επιτρέποντος θα έχουμε συνολικά 10 ιστιοδρομίες σε κάθε κατηγορία».

Το ευρωπαϊκό πρωτάθλημα όπτιμιστ θα καλυφθεί τηλεοπτικά, για πρώτη φορά, από τη TV100. Υπενθυμίζουμε πως οι αγώνες θα διεξαχθούν σε συνεργασία με την International Optimist Dinghy Association, έχει το χαρακτήρα open και η Ελλάδα ως οικοδέσποινα χώρα έχει δικαίωμα συμμετοχής με διπλάσιο αριθμό αθλητών.

Περισσότερες πληροφορίες: https://www.ncth.gr 

Ένας από τους σπουδαιότερους αγώνες ultra-trail που έγιναν σε ευρωπαϊκό έδαφος τον Ιούνιο, ήταν ο Scenic Trail, που πραγματοποιήθηκε το τελευταίο Σ/Κ του μήνα στην νότια Ελβετία.

Στον αγώνα αυτόν, ανάμεσα σε σπουδαίες διεθνείς συμμετοχές, πήρε μέρος και η Ασημίνα Ιγγλέζου εκπροσωπώντας την χώρα μας. Το Scenic είναι αγώνας ultra 130 χιλιομέτρων και 9500 μέτρων ανάβασης και σύμφωνα με το περιοδικό “Home of distance Runners” κατατάσσεται μετά από πενταετή έρευνα ανάμεσα στους 25 κορυφαίους αγώνες βουνού στον κόσμο.

Το Scenic ξεκίνησε την πορεία του το 2016 σαν ένας αγώνας 70 χιλιομέτρων και μόλις φέτος, πραγματοποιήθηκε στην απόσταση των 130 χιλιομέτρων, αναδεικνύοντας το φυσικό κάλος της περιοχής του φημισμένου παγκόσμια Λουγκάνο, ενός θέρετρου μοναδικής αξίας.

Ο βαθμός δυσκολίας του αγώνα είναι μεγάλος, καταρχήν από τα μεγέθη, μήκους και υψομετρικής, πέρα από αυτό όμως, το γεγονός ότι η εκκίνηση δόθηκε τα μεσάνυχτα, επέτεινε τη δυσκολία του, αναγκάζοντας τους περισσότερους από τους αθλητές να περάσουν αγωνιζόμενοι και μία δεύτερη νύχτα στα μονοπάτια της διαδρομής.

Ο τερματισμός της Ασημίνας επισφραγίστηκε από ένα συρτάκι που φρόντισαν οι διοργανωτές να ηχεί εκείνη την ώρα, τιμώντας και την ίδια αλλά και την Ελλάδα, χώρα που για πρώτη φορά εκπροσωπήθηκε στο Scenic.

Ο βαθμός δυσκολίας του αγώνα είναι μεγαλύτερος από αυτό που μαρτυρούν οι αριθμοί, σύμφωνα με την εκτίμηση της Ασημίνας μετά τον αγώνα της. Πέρα από τους ψυχρούς αριθμούς, υπάρχει η ψυχρή πραγματικότητα που αντιμετωπίζουν οι αθλητές μέσα στον αγώνα και εντοπίζεται στο πεδίο, κάτι που όπως είπε η Ασημίνα, αρχικά υποτίμησε, θεωρώντας πως θα έβρισκε μονοπάτια εφάμιλλα των Άλπεων, κάτι που δυστυχώς δεν ίσχυε!

Το πεδίο θύμιζε κακοτράχαλη ορεινή Ελλάδα, τον Όλυμπο στα δύσκολά του. Κι ακόμα, μεγάλες υψομετρικές με απότομες και συνεχόμενες αναβάσεις των 1000+ μέτρων τη φορά. Με λίγα λόγια, το Scenic Trail κρύβει μια ύπουλη δυσκολία, που στο τέλος κάνει τον αγώνα να αξίζει περισσότερο.

Η Ασημίνα επέστρεψε στην Ελλάδα με μια αίσθηση πληρότητας από την εμπειρία της στα βουνά του Λουγκάνο, φεύγοντας από εκεί, η εμπειρία που αποκόμισε ήταν ψηλότερη από τις αρχικές της προσδοκίες. Οι δύο νύχτες που έζησε στα μονοπάτια, η δυσκολία του πεδίου, η πληρέστατη διοργάνωση του αγώνα, οι φυσικές ομορφιές της περιοχής, ήταν τα στοιχεία που συνέθεσαν ένα επιτυχημένο γεγονός. Η ίδια θυμάται χαρακτηριστικά τους μεγάλους σιδερένιους σταυρούς, που έστεκαν επιβλητικά στις κορυφές της διαδρομής. Όπως είπε χαρακτηριστικά για αυτούς, «τους έβαλαν εκεί ψηλά, γιατί μέχρι να φτάσεις εκεί πάνω προσκυνάς».

Στον φετινό αγώνα του Scenic Trail, που για πρώτη φορά πραγματοποιήθηκε σε διαδρομή 130 χιλιομέτρων, νικητής αναδείχτηκε ο Ελβετός Anatol Hettich, ενώ στις γυναίκες νικήτρια ήταν η Valentina Michielli. Η Ασημίνα αναδείχτηκε δεύτερη στην ηλικιακή της κατηγορία.

Ο Έλληνας άσος και νούμερο 5 της παγκόσμιας κατάταξης, Στέφανος Τσιτσιπάς, συζητά τους τρεις πιο σημαντικούς παράγοντες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά σε κάθε αγώνα.

Κάλυψη του γηπέδου
Με ύψος 1.93μ. και μεγάλο δρασκελισμό, ο Τσιτσιπάς έχει την ικανότητα να καλύπτει όλες τις περιοχές του γηπέδου. «Αυτό είναι ένα βασικό πλεονέκτημα στο τένις, επειδή επιτρέπει στους παίκτες να φτάνουν και να επιστρέφουν αποτελεσματικά τα χτυπήματα από όλες τις περιοχές του γηπέδου», εξηγεί ο Έλληνας σταρ.

Η καλή κίνηση και η κάλυψη του γηπέδου είναι ζωτικής σημασίας για τον Τσιτσιπά, καθώς του επιτρέπει να πετυχαίνει τα ράλι και να χτυπά τη μπάλα από τη καλύτερη θέση, επιτρέποντάς του να μεταδίδει σπιν και να βρίσκει απρόβλεπτες γωνίες.

«Γι' αυτό, πρέπει να περιβάλλω τον εαυτό μου με μια μεγάλη τεχνική ομάδα που περιλαμβάνει τον γυμναστή μου, τον προπονητή μου και τον φυσιοθεραπευτή μου», εξηγεί. «Η βαθιά κατανόηση του παιχνιδιού και των κινήσεων του αντιπάλου είναι πολύ σημαντικά για την τέλεια κάλυψη του γηπέδου. Πριν από κάθε αγώνα ο προπονητής μου και εγώ μελετάμε πάντα το μοτίβο του αντιπάλου, ώστε να μπορώ να προβλέψω την επόμενη του κίνηση».

Επιδιώκοντας το τέλειο forehand
Το forehand είναι ένα από τα χαρακτηριστικά χτυπήματα του Τσιτσιπά και ένα από τα πιο δυνατά όπλα στο τεράστιο ρεπερτόριο των χτυπημάτων του. Ένα από τα κλειδιά αυτού του χτυπήματος είναι η λαβή του. «Η λαβή μου είναι αρκετά "επίπεδη", όπως λέμε στο τένις, αλλά εξακολουθώ να είμαι σε θέση να παράγω δύναμη και topspin διατηρώντας παράλληλα τον έλεγχο».

Η εύρεση της σωστής ισορροπίας μεταξύ σταθερότητας και δύναμης με το forehand είναι καθοριστική, ειδικά σε μια γρήγορη επιφάνεια όπως το γρασίδι στο Wimbledon. «Κατά τη διάρκεια των ράλι, γενικά επιμένω στην συνηθισμένη λαβή μου, αλλά μικρές προσαρμογές μπορούν να γίνουν ανάλογα με την κατάσταση και το είδος του χτυπήματος που θέλω να εκτελέσω», προσθέτει.

Καθώς ο ανταγωνισμός εντείνεται και η ανάγκη για πιο ακριβή χτυπήματα αυξάνεται, ο Τσιτσιπάς αναζητά το ιδανικό forehand. Εκείνο που, σύμφωνα με τα λόγια του, «συνδυάζει δύναμη, ακρίβεια και σπιν και περιλαμβάνει καλό footwork, τοποθέτηση και συγχρονισμό».

«Το αγαπημένο μου forehand είναι το inside-out forehand, το οποίο ακολουθώ στο φιλέ, αναζητώντας το volley ανάλογα με την κατάσταση». Όταν τον ρωτούν αν μπορεί να αναγνωρίσει το τέλειο forehand μόνο από τον ήχο του, η απάντησή του δεν δείχνει αμφιβολία. «Ναι, απολύτα. Ένας γλυκός ήχος και μια ακόμα πιο γλυκιά αίσθηση. Καθαρό και πολύ καλά εκτελεσμένο».

Αυτό το καθαρό και αψεγάδιαστο forehand δεν είναι τυχαίο, αλλά μάλλον το αποτέλεσμα μιας μακροχρόνιας διαδικασίας που περιλαμβάνει τη συνεχή βελτίωση μιας τεχνικής που πολλοί πιστεύουν ότι είναι μία από τις πιο κομψές στο tour. «Ο στόχος μου είναι να έχω ένα καλό σημείο επαφής και μέσα στα χρόνια της προπόνησης έχω αναπτύξει ένα τόσο δυνατό και, όπως λες, κομψό forehand, το οποίο με κάνει να αισθάνομαι περήφανος».

Σερβίς για τη νίκη

Το σερβίς είναι αναμφισβήτητα η πιο σημαντική πτυχή του παιχνιδιού όλων. Μπορεί να βοηθήσει στην εδραίωση ενός πλεονεκτήματος έναντι του αντιπάλου και μπορεί να κερδίσει γρήγορους πόντους είτε με έναν άσσο, είτε με ένα μη επιστρεφόμενο σερβίς.
Για τον Τσιτσιπά, η σωστή τεχνική του σερβίς ξεκινά από τα βασικά. «Όταν σερβίρω, ο ρυθμός μου είναι πολύ σημαντικός, αλλά το πιο σημαντικό κομμάτι είναι η ρίψη. Αν είμαι σε θέση να πετύχω επανειλημμένα μια καλή ρίψη, τότε πιθανότατα θα κάνω ένα καλό και κομψό σερβίς».

Αυτή η κομψότητα φάνηκε πρόσφατα και στη Μαδρίτη, όταν έπαιξε απέναντι στον Thiem και πέτυχε ένα απίστευτο νούμερο: 39 επιτυχημένα πρώτα σερβίς στη σειρά.

«Πρέπει να πω ότι κατά τη διάρκεια του αγώνα δεν είχα επίγνωση του πόσες πρώτες εκτελέσεις είχα κάνει, αλλά τώρα, κοιτάζοντας πίσω, θυμάμαι ότι ένιωθα πολύ ζεν και συγκεντρωμένος. Κάποιοι το αποκαλούν flow. Όταν βρίσκεσαι σε αυτή την πνευματική κατάσταση, όλα επιβραδύνονται και το μόνο που βλέπεις είναι η μπάλα. Προσπαθώ γι' αυτό σε κάθε αγώνα», λέει.

Ο Τσιτσιπάς δίνει έμφαση στην πνευματική πλευρά του σερβίς, το οποίο είναι το μόνο είδος χτυπήματος στο οποίο ο παίκτης έχει ένα σχετικά μεγάλο χρονικό περιθώριο να αποφασίσει πριν από την εκτέλεσή του. Στην περίπτωσή του, αυτή η προκαταρκτική διαδικασία σκέψης περιλαμβάνει διάφορους παράγοντες.

«Το πώς και που θα γίνει το σερβίς θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες. Μερικοί είναι το ποιον αντιμετωπίζω, σε ποια επιφάνεια παίζω, πώς είναι ο καιρός, αλλά κυρίως πώς αισθάνομαι εκείνη την ημέρα», εξηγεί.

«Στο γρασίδι, το σερβίς παραμένει κρίσιμο, αλλά και άλλοι παράγοντες, όπως η κίνηση και η προσαρμοστικότητα, παίζουν επίσης ρόλο. Τα γήπεδα του γρασιδιού μπορεί να είναι πιο γρήγορα, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολη την άμυνα απέναντι σε ισχυρά σερβίς».

Το footwork, για ορισμένους ίσως το πιο σημαντικό φυσικό και τεχνικό στοιχείο του τένις, αποκτά επίσης ιδιαίτερη σημασία στο γρασίδι του Wimbledon. «Οι παίκτες που μπορούν να προσαρμόσουν το footwork τους και γενικότερα το παιχνίδι τους στη χαμηλότερη αναπήδηση και την ολισθηρή επιφάνεια μπορούν να αποκτήσουν πλεονέκτημα».

Ο Έλληνας άσος εξακολουθεί να ψάχνει να κερδίσει τον πρώτο του τίτλο φέτος, αν και έφτασε στον τελικό του Australian Open. Για να φτάσει άλλη μια φορά βαθιά σε ένα Slam όμως, το footwork και η κινητικότητα θα είναι τα πιο σημαντικά ενώ η κάλυψη του γηπέδου, το ισχυρό του forehand και το σταθερό του σερβίς θα είναι οι παράγοντες που θα μπορούσαν να αποτελέσουν το κλειδί της επιτυχίας.

Ένα διήμερο δράσεων μη ανταγωνιστικού χαρακτήρα με αγώνες δρόμου και ποδηλασίας.
Η πρώτη πολιτιστική/αθλητική εκδήλωση στα πανέμορφα Βατερά της Λέσβου μετά τη μεγάλη πυρκαγιά του 2022, με την σκέψη μας στον τόπο και τους ανθρώπους του.

Με την φιλοδοξία να γίνει ένας καλοκαιρινός θεσμός στο νησί μας, σας καλούμε να συμμετάσχετε μαζί με άλλους δρομείς και ποδηλάτες από την υπόλοιπη Ελλάδα αλλά και από το εξωτερικό.

Οι αγώνες θα διεξαχθούν στην παραλιακή οδό των Βατερών τις απογευματινές ώρες του τελευταίου Σαββάτου και τις πρωινές της τελευταίας Κυριακής του Ιουλίου, μπορεί να συμμετάσχει όποιος έχει συμπληρώσει το 6ο έτος της ηλικίας του.
Στο τέλος κάθε ημέρας θα πραγματοποιούνται οι απονομές σε μια μίνι γιορτή.

Αγωνιστικό Πρόγραμμα:
Σάββατο 29 Ιουλίου: ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΑ ΒΑΤΕΡΑ
Έναρξη Αγώνων 18:30

Αγωνίσματα & Ηλικιακές Κατηγορίες:
• Αγώνες Family Run 500m & 1000m για τους μικρούς μας φίλους απο 6 εώς 12 ετών
• Αγώνας 5 χιλιομέτρων 3 ηλικιακών κατηγοριών:
• 13 – 17
• 18 – 44
• 45 +
• Αγώνας 10 χιλιομέτρων 2 ηλικιακών κατηγοριών:
• 18 – 44
• 45 +

Κυριακή 30 Ιουλίου: ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΣΤΑ ΒΑΤΕΡΑ
Έναρξη Αγώνων 08:15
Οι αγώνες ατομικής χρονομέτρησης θα ξεκινήσουν ανάμεσα στα μαγαζιά Hola – Blue Macao.
Κάθε εκκίνηση θα δίνεται με διαφορά 60 δευτερολέπτων.
Νικητής θα ανακηρυχθεί εκείνος/η με τον μικρότερο χρόνο.

Αγωνίσματα & Ηλικιακές Κατηγορίες:
• Αγώνας 5 χιλιομέτρων για παιδιά μέχρι 15 ετών
• Αγώνας 10 χιλιομέτρων 2 ηλικιακών κατηγοριών:
• 16 – 44
• 45 +
*Οι ποδηλατικοί αγώνες θα διεξαχθούν ξεχωριστά για Ποδήλατα Δρόμου και Ποδήλατα Βουνού
**Στους αθλητές που θα εγγραφούν ηλεκτρονικά θα δοθεί συγκεκριμένη ώρα εκκίνησης και προτεραιότητα στην λίστα εκκίνησης.
***Οι αθλητές που δεν θα προσέλθουν εγκαίρως χάνουν τη σειρά τους και προστίθενται στο τέλος της λίστας εκκίνησης.

Κόστος Συμμετοχής:
• Ανήλικοι: 5€
• Ενήλικες: 10€

Όσοι κάνουν εγγραφή μέχρι και την 25/07/2023 θα φέρουν το όνομα τους, όπως αυτό έχει συμπληρωθεί στην φόρμα εγγραφής, στην καρτέλα με το νούμερο συμμετοχής τους.
Εγγραφές μπορούν να γίνουν και στη γραμματεία την ημέρα των αγώνων μιάμιση ώρα πριν την επίσημη ώρα έναρξης.
Οι εγγραφές θα κλείσουν 20 λεπτά πριν την επίσημη ώρα έναρξης των αγώνων.
Σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθούν τσάντα, μπλούζα και αναμνηστικό μετάλλιο.

Κάντε την εγγραφή σας στο: https://forms.gle/fXJBviktUKXj9YTd9 

Ένα διήμερο δράσεων μη ανταγωνιστικού χαρακτήρα με αγώνες δρόμου και ποδηλασίας.
Η πρώτη πολιτιστική/αθλητική εκδήλωση στα πανέμορφα Βατερά της Λέσβου μετά τη μεγάλη πυρκαγιά του 2022, με την σκέψη μας στον τόπο και τους ανθρώπους του.

Με την φιλοδοξία να γίνει ένας καλοκαιρινός θεσμός στο νησί μας, σας καλούμε να συμμετάσχετε μαζί με άλλους δρομείς και ποδηλάτες από την υπόλοιπη Ελλάδα αλλά και από το εξωτερικό.

Οι αγώνες θα διεξαχθούν στην παραλιακή οδό των Βατερών τις απογευματινές ώρες του τελευταίου Σαββάτου και τις πρωινές της τελευταίας Κυριακής του Ιουλίου, μπορεί να συμμετάσχει όποιος έχει συμπληρώσει το 6ο έτος της ηλικίας του.
Στο τέλος κάθε ημέρας θα πραγματοποιούνται οι απονομές σε μια μίνι γιορτή.

Αγωνιστικό Πρόγραμμα:
Σάββατο 29 Ιουλίου: ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΑ ΒΑΤΕΡΑ
Έναρξη Αγώνων 18:30

Αγωνίσματα & Ηλικιακές Κατηγορίες:
• Αγώνες Family Run 500m & 1000m για τους μικρούς μας φίλους απο 6 εώς 12 ετών
• Αγώνας 5 χιλιομέτρων 3 ηλικιακών κατηγοριών:
• 13 – 17
• 18 – 44
• 45 +
• Αγώνας 10 χιλιομέτρων 2 ηλικιακών κατηγοριών:
• 18 – 44
• 45 +

Κυριακή 30 Ιουλίου: ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΣΤΑ ΒΑΤΕΡΑ
Έναρξη Αγώνων 08:15
Οι αγώνες ατομικής χρονομέτρησης θα ξεκινήσουν ανάμεσα στα μαγαζιά Hola – Blue Macao.
Κάθε εκκίνηση θα δίνεται με διαφορά 60 δευτερολέπτων.
Νικητής θα ανακηρυχθεί εκείνος/η με τον μικρότερο χρόνο.

Αγωνίσματα & Ηλικιακές Κατηγορίες:
• Αγώνας 5 χιλιομέτρων για παιδιά μέχρι 15 ετών
• Αγώνας 10 χιλιομέτρων 2 ηλικιακών κατηγοριών:
• 16 – 44
• 45 +
*Οι ποδηλατικοί αγώνες θα διεξαχθούν ξεχωριστά για Ποδήλατα Δρόμου και Ποδήλατα Βουνού
**Στους αθλητές που θα εγγραφούν ηλεκτρονικά θα δοθεί συγκεκριμένη ώρα εκκίνησης και προτεραιότητα στην λίστα εκκίνησης.
***Οι αθλητές που δεν θα προσέλθουν εγκαίρως χάνουν τη σειρά τους και προστίθενται στο τέλος της λίστας εκκίνησης.

Κόστος Συμμετοχής:
• Ανήλικοι: 5€
• Ενήλικες: 10€

Όσοι κάνουν εγγραφή μέχρι και την 25/07/2023 θα φέρουν το όνομα τους, όπως αυτό έχει συμπληρωθεί στην φόρμα εγγραφής, στην καρτέλα με το νούμερο συμμετοχής τους.
Εγγραφές μπορούν να γίνουν και στη γραμματεία την ημέρα των αγώνων μιάμιση ώρα πριν την επίσημη ώρα έναρξης.
Οι εγγραφές θα κλείσουν 20 λεπτά πριν την επίσημη ώρα έναρξης των αγώνων.
Σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθούν τσάντα, μπλούζα και αναμνηστικό μετάλλιο.

Κάντε την εγγραφή σας στο: https://forms.gle/fXJBviktUKXj9YTd9 

Για εσένα που αγαπάς το τρέξιμο. Για εσένα που σου αρέσει το περπάτημα. Για εσένα που θέλεις να προσφέρεις στον αγώνα ενάντια στον καρκίνο του μαστού. ΜΑΖΙ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ από τον καρκίνο του μαστού!

15ο Greece Race for the Cure® - Κυριακή 1 Οκτωβρίου 2023

Το Greece Race for the Cure®, η διοργάνωση-θεσμός ενάντια στον καρκίνο του μαστού, επιστρέφει για 15η χρονιά στο Ζάππειο και σε κάθε γωνιά της Ελλάδας.

Κυριακή 1 Οκτωβρίου, ελάτε να τρέξουμε 5χλμ, να περπατήσουμε 2χλμ, να μοιραστούμε διαδικτυακά τις μοναδικές στιγμές του αγώνα και να μεταδώσουμε δυνατά το μήνυμα πως ΜΑΖΙ είμαστε πιο δυνατοί από τον καρκίνο του μαστού!

Φέτος, η εκκίνηση του Greece Race for the Cure® θα σηματοδοτήσει παράλληλα και την έναρξη του Μήνα Οκτωβρίου, που είναι αφιερωμένος στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για τον καρκίνο του μαστού αλλά και στην υγεία κάθε γυναίκας.

Το Greece Race for the Cure® διοργανώνεται από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» σε συνδιοργάνωση με τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), και την έγκριση της οργάνωσης Think Pink Europe®.

Οι εγγραφές άνοιξαν!
Οι εγγραφές για το 15ο Greece Race for the Cure® ξεκίνησαν και πραγματοποιούνται αποκλειστικά διαδικτυακά εδώ: https://greecerace.gr/greece-race-for-the-cure-registrations/ 

Σε κάθε εγγραφή περιλαμβάνεται το συλλεκτικό t-shirt* της διοργάνωσης και chip χρονομέτρησης για τους δρομείς.

Πληροφορίες:
• 5Κ Αγώνας Δρόμου: 09:30 ΠΜ / Αντίτιμο Συμμετοχής: 10€
• 2Κ Περίπατος: 10:30 ΠΜ /Αντίτιμο Συμμετοχής: 8€
• DIGITAL: Όπου και αν είσαι / Αντίτιμο Συμμετοχής: 8€
*(έως εξαντλήσεως των αποθεμάτων)

Δήλωσε τώρα συμμετοχή και έλα να γιορτάσουμε ΜΑΖΙ τη ζωή!

Race Village – Σάββατο 30/9 & Κυριακή 1/10
Το 15ο Greece Race for the Cure® ξεκινά το Σάββατο 30 Σεπτεμβρίου με δωρεάν δράσεις στον προαύλιο χώρο του Ζαππείου για μικρούς & μεγάλους. Sponsors’ expo, δράσεις πρόληψης και ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού, μουσική, χορός και πολλές ακόμα εκπλήξεις. Σας περιμένουμε!

Γιατί αγωνιζόμαστε
ΜΑΖΙ αγωνιζόμαστε για να παρέχουμε πανελλαδικά, δωρεάν προγράμματα για την προαγωγή της πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης, για την ψυχοκοινωνική υποστήριξη και διεκδίκηση των δικαιωμάτων των ασθενών με καρκίνο μαστού, για την ενδυνάμωση των ασθενών, για την απομυθοποίηση της νόσου, για να νικήσουμε τον φόβο και τις προκαταλήψεις γύρω από την ασθένεια.

Μάθε περισσότερα: https://greecerace.gr/giati-agonizomaste.

#GRFC2023
Χρησιμοποιώντας το hashtag της διοργάνωσης #GRFC2023 και tag @almazois δυναμώνουμε ακόμα περισσότερο τη φωνή μας ενάντια στον καρκίνο του μαστού!

Μοιράσου στα προσωπικά σου κοινωνικά δίκτυα την εμπειρία της συμμετοχής σου, προσκάλεσε τους φίλους σου να πάρουν μέρος και διάδωσε μαζί μας τα αισιόδοξα μηνύματα του αγώνα για την πρόληψη, τη θεραπεία και τη ζωή μετά τον καρκίνο του μαστού.

Περισσότερες πληροφορίες για τη διοργάνωση: www.greecerace.gr