H ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ με μεγάλη χαρά ανακοινώνει την διοργάνωση του 4ου ATROMITOS ULTRA στις 13-14 Απριλίου 2024 στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο Σχινιά.

Σε απόσταση 42km από το κέντρο και της Αθήνας και μόλις 5km από τον Τύμβο του Μαραθώνα ο οποίος κατασκευάστηκε για να καλύψει τα σώματα των 192 νεκρών Αθηναίων από την ομώνυμη μάχη εναντίον των Περσών το 490π.Χ, βρίσκεται το Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο του Σχινιά. Κατασκευάστηκε για να φιλοξενήσει το αγώνισμα της κωπηλασίας και του κανόε σπριντ στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2004 και αποτελεί κομμάτι του Εθνικού πάρκου Σχινιά και ένα από τα μόνο 3 εγκεκριμένα προπονητικά κέντρα κωπηλασίας στην Ευρώπη. Περιμετρικά της 2km μήκους λίμνης υπάρχει ιδανική επίπεδη ασφάλτινη διαδρομή, κλειστή στην κυκλοφορία και αρκετές υποδομές διάσπαρτες στην πάνω από ένα τετραγωνικό χιλιόμετρο έκταση που καλύπτει το κωπηλατοδρόμιο.

Η παγκόσμια άνθηση των υπεραποστάσεων είναι παρούσα και οι απανταχού δρομείς καλούνται να δοκιμαστούν αθλητικά και υπαρξιακά επιλέγοντας αγώνες από μια μεγάλη δεξαμενή.

Το ATROMITOS ULTRA παρέχει:
• Την επιλογή του αγώνα των 6 ωρών (κυκλική επίπεδη ασφάλτινη διαδρομή 2km) , ο αθλητής σε 6 ώρες καλείται να καλύψει όσο το δυνατόν περισσότερα χιλιόμετρα. Προθάλαμος του αντίστοιχου αγώνα των 24 ωρών και απαραίτητη πρώτη προσέγγιση για κάποιον που επιθυμεί αργότερα να λάβει μέρος σε αγώνες διάρκειας άνω του μαραθωνίου.

• Την επιλογή του αγώνα των 12 ωρών (κυκλική επίπεδη ασφάλτινη διαδρομή 2km) , ενός διαφορετικού είδους αγώνα όπου σε 12 ώρες ο αθλητής καλείται να καλύψει όσο το δυνατόν περισσότερα χιλιόμετρα. Προθάλαμος του αντίστοιχου αγώνα των 24 ωρών και απαραίτητη πρώτη προσέγγιση για κάποιον που επιθυμεί αργότερα να λάβει μέρος σε αγώνες διάρκειας άνω των 20 ωρών, προσφέρεται και αυτός για κάλυψη κριτηρίων συμμετοχής σε άλλους αγώνες υπεραποστάσεων , πειραματισμούς και δοκιμές δρομικών παραμέτρων που αργότερα θα εφαρμόσουμε σε λιγότερο ελεγχόμενα αγωνιστικά περιβάλλοντα. Παροχή ηλεκτρονικής χρονομέτρησης με ενδιάμεσες επίσημες καταγραφές επιδόσεων σε: 6ωρο, 50km, 100km

• Τέλος, την επιλογή του αγώνα των 24 ωρών (κυκλική επίπεδη ασφάλτινη διαδρομή 2km), όπου σε 24 ώρες ο αθλητής καλείται να καλύψει όσο το δυνατόν περισσότερα χιλιόμετρα. Πρόκειται για το μεγαλύτερο σε διάρκεια αγώνισμα υπεραποστάσεων για οποίο η διεθνής ομοσπονδία υπεραποστάσεων διεξάγει αγώνες σε Πανευρωπαϊκό και Παγκόσμιο επίπεδο. Μια δοκιμασία με επίκεντρο τη δρομική επιβίωση του αθλητή και με αναρίθμητες σωματικές και ψυχολογικές διακυμάνσεις. Παροχή ηλεκτρονικής χρονομέτρησης με ενδιάμεσες επίσημες καταγραφές επιδόσεων σε: 6ωρο, 12ωρο, 50km, 100km, 100μίλια

Οι παραπάνω αγώνες αποτελούν αγώνες κριτήρια-πρόκριση για διεθνείς αγώνες υπεραποστάσεων όπως το Σπάρταθλον.

O αγωνιστικός στίβος απεικονίζεται στα παρακάτω διαγράμματα και έχει επιλεγεί σύμφωνα με τις προδιαγραφές της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας (Ι.A.U.).

Αγωνιστικός Στίβος

Σημείο Εκκίνησης – Τερματισμού

Οι αθλητές μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή για τον αγώνα από 18 Δεκεμβρίου 2023 μέχρι 31 Μαρτίου 2024 μέσω του αντίστοιχου συνδέσμου στην παρακάτω ηλεκτρονική διεύθυνση https://www.fearlessevents.gr/el/atromitos-ultra#register 

Facebook: AtromitosUltra
Instagram: atromitos_ultra_
Webpage: https://www.fearlessevents.gr/el/atromitos-ultra 

Ακολουθεί και η αναλυτική προκήρυξη της διοργάνωσης.

1 . ΤΟΠΟΣ – ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ
Ο αγώνας θα διεξαχθεί στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο του Σχοινιά το Σάββατο 13 και την Κυριακή 14 Απριλίου 2024.

2. ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ ΑΓΩΝΩΝ
Η ώρα εκκίνησης για τους αγώνες των 6, 12 και 24 ωρών θα δοθεί το Σάββατο 13 Απριλίου στις 09:00π.μ παραπλεύρως της γραμματείας του Κωπηλατοδρομίου.

3. ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ-ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ
6 ώρες
12 ώρες
24 ώρες (Με ενδιάμεση επίσημη καταγραφή με τάπητα πιστοποιημένης μέτρησης, των επιδόσεων των 100 μιλίων).

4. ΗΛΙΚΙΕΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ
Σε όλους τους παραπάνω αγώνες δικαιούνται να συμμετάσχουν άνδρες και γυναίκες που έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους την ημέρα του αγώνα (γεννηθέντες – γεννηθείσες το 2006 και μεγαλύτεροι-μεγαλύτερες).

5.ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ
Δικαίωμα συμμετοχής έχουν αθλητές που έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους και έχουν ολοκληρώσει την εγγραφή τους εμπρόθεσμα.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Οι δρομείς συμμετέχουν με δική τους ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΕΥΘΥΝΗ και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί από γιατρό πριν από τη συμμετοχή τους λόγω και της ιδιαιτερότητας του αγώνα.

6. ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ
Οι αθλητές μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή για τον αγώνα από 18 Δεκεμβρίου 2023 μέχρι 31 Μαρτίου 2024 μέσω του αντίστοιχου συνδέσμου στην παρακάτω ηλεκτρονική διεύθυνση www.fearlessevents.gr 

ΠΡΟΣΟΧΗ: ΠΡΟΚΕΙΜΕΝΟΥ ΝΑ ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΤΕΙ ΠΟΙΟΤΙΚΑ Η ΔΙΕΞΑΓΩΓΗ ΤΩΝ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΩΝ , ΛΟΓΩ ΤΟΥ ΟΤΙ ΑΥΤΑ ΔΙΕΞΑΓΩΝΤΑΙ ΣΕ ΚΛΕΙΣΤΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ, ΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ ΘΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟΥΝ ΣΤΙΣ 140 ΓΙΑ ΟΛΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ ΜΑΖΙ.

7. ΔΙΑΔΡΟΜΗ
Οι αγώνες, των 6, 12 και 24ωρών, θα διεξαχθούν σε πιστοποιημένη ασφάλτινη, επίπεδη, κυκλική διαδρομή των 2Km παραπλεύρως των πύργων χρονομέτρησης του κωπηλατοδρομίου. Εκτός από τη διαδρομή πιστοποιημένα είναι και όλα τα ενδιάμεσα split.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Η ευθύνη πιστοποίησης ηλικιακών και εθνικών ρεκόρ σε ενδιάμεσα spits βαραίνει τους ίδιους τους αθλητές οι οποίοι θα πρέπει εφόσον επιτύχουν αντίστοιχες επιδόσεις να επικοινωνήσουν με τους διαχειριστές των αντίστοιχων βάσεων δεδομένων. Η διαδρομή και οι κανονισμοί των αγώνων είναι σύμφωνα με τους διεθνείς κανονισμούς της IAU και ελέγχονται τόσο από κριτές του ΣΕΓΑΣ όσο και από αντίστοιχο επόπτη.

8. ΣΤΑΘΜΟΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ –ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΣ ΑΘΛΗΤΩΝ
Οι δρομείς θα μπορούν να λάβουν τροφοδοσία και υποστήριξη (π.χ ρουχισμό) σε συγκεκριμένο και οριοθετημένο από τη διοργάνωση σημείο. Στο σημείο αυτό θα υπάρχουν πάγκοι της διοργάνωσης με νερό, ενεργειακά συμπληρώματα, ηλεκτρολύτες, φρούτα, ξηρούς καρπούς, αναψυκτικά κ.α αλλά και πάγκοι τους οποίους θα μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα πληρώματα υποστήριξης των αθλητών.

Οποιαδήποτε βοήθεια σε σημείο διαφορετικό από το σημείο που θα έχει οριοθετήσει η διοργάνωση επιφέρει την αυτόματη ακύρωση του αθλητή που την λαμβάνει.

Οι αθλητές των 24ωρών εκτός των πάγκων της διοργάνωσης θα μπορούν να λάβουν βοήθεια και από τον προσωπικό τους πάγκο ο οποίος επιλέγεται από τους ιδίους. Οποιαδήποτε βοήθεια σε σημείο διαφορετικό από τα ορισθέντα σημεία επιφέρει την αυτόματη ακύρωση του αθλητή που την λαμβάνει.

Οι αθλητές του αγώνα των 24 ωρών και τα πληρώματα τους θα δικαιούνται επίσης 1 γεύμα κατά τη διάρκεια του αγώνα το οποίο θα είναι διαθέσιμο τις βραδινές ώρες.

9 ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ – ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Την ηλεκτρονική χρονομέτρηση του αγώνα καθώς και την έκδοση των αποτελεσμάτων έχει αναλάβει εταιρεία χρονομέτρησης. Για το λόγο αυτό όλοι οι συμμετέχοντες δρομείς θα πρέπει να φορούν το chip χρονομέτρησης που θα παραλάβουν μαζί με τον αριθμό συμμετοχής τους από τη γραμματεία του αγώνα.

10. ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ & ΙΜΑΤΙΣΜΟΥ
Θα υπάρχει οριοθετημένος και φυλασσόμενος χώρος εναπόθεσης σάκων των αθλητών ωστόσο καλό είναι στο σάκο να αναγράφεται ο αριθμός του αθλητή και να μην περιέχει αντικείμενα μεγάλης αξίας. Οι αθλητές των 24 ωρών θα διαθέτουν και προσωπικό πάγκο.

11.ΕΠΑΘΛΑ
Στον αγώνα των 6 ωρών όλοι οι αθλητές-αθλήτριες θα λάβουν αναμνηστικό μετάλλιο.
Στον αγώνα των 12 ωρών όσοι αθλητές-αθλήτριες συμπληρώσουν 50km ή 6ώρες θα λάβουν αναμνηστικό μετάλλιο.
Οι τρεις πρώτοι άνδρες και οι τρεις πρώτες γυναίκες θα λάβουν επιπλέον κύπελλα-έπαθλα.
Στον αγώνα των 24 ωρών όσοι αθλητές-αθλήτριες συμπληρώσουν 100km ή 12ώρο θα λάβουν αναμνηστικό μετάλλιο.
Οι τρεις πρώτοι άνδρες και οι τρεις πρώτες γυναίκες θα λάβουν επιπλέον κύπελλα-έπαθλα.
Ηλικιακές κατηγορίες δεν θα υπάρξουν.

12. ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Για τον αγώνα των 6 ωρών
50 ευρώ για όσους ολοκληρώσουν την εγγραφή μέχρι και 8 Μαρτίου 2024
60 ευρώ για όσους ολοκληρώσουν την εγγραφή από 9 Μαρτίου 2024 μέχρι και 31 Μαρτίου 2024
Για τον αγώνα των 12 ωρών:
60 ευρώ για όσους ολοκληρώσουν την εγγραφή μέχρι και 8 Μαρτίου 2024
70 ευρώ για όσους ολοκληρώσουν την εγγραφή από 9 Μαρτίου 2024 μέχρι και 31 Μαρτίου 2024
Για τον αγώνα των 24 ωρών:
80 ευρώ για όσους ολοκληρώσουν την εγγραφή μέχρι και 8 Μαρτίου 2024
90 ευρώ για όσους ολοκληρώσουν την εγγραφή από 9 Μαρτίου 2024 μέχρι και 31 Μαρτίου 2024

Οι παραπάνω τιμές αφορούν τα βασικά πακέτα συμμετοχής τα οποία περιλαμβάνουν:
• Αριθμό συμμετοχής και παραμάνες
• Chip χρονομέτρησης
• Αναμνηστικό T-Shirt του αγώνα
• Αναμνηστικό μετάλλιο (Βλ. παράγραφο 11. ΕΠΑΘΛΑ)
• Τροφοδοσία από τους πάγκους της διοργάνωσης (Βλ. παράγραφο 8. ΣΤΑΘΜΟΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ –ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΣ ΑΘΛΗΤΩΝ )

13. ΓΕΝΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΞΕΙΣ
13.1 Όλοι οι συμμετέχοντες μέχρι 1 ώρα πριν από την έναρξη του αγώνα τους πρέπει να παρουσιασθούν στη Γραμματεία του αγώνα παραπλεύρως του σημείου εκκίνησης για να παραλάβουν το πακέτο συμμετοχής τους (νούμερο, chip κ.τλ)
13.2 Τα νούμερα των δρομέων πρέπει να φορεθούν σε εμφανές σημείο και μόνο από το πρόσωπο για το οποίο έγινε η εγγραφή.
13.3 Ότι δεν προβλέπεται από την προκήρυξη θα ρυθμίζεται από τον τεχνικό διευθυντή του αγώνα, τους κριτές και τον επόπτη με βάση τους κανονισμούς.
13.4 Τις νυχτερινές ώρες ενδέχεται ο φωτισμός των εγκαταστάσεων να μην ικανοποιεί τις απαιτήσεις ορισμένων δρομέων σε ορισμένα σημεία της διαδρομής. Η διοργάνωση σε αυτά τα σημεία ενισχύει το φωτισμό με φορητούς προβολείς ωστόσο προτείνουμε οι αθλητές των 24 ωρών να έχουν στον εξοπλισμό τους φακό κεφαλής για την περίπτωση που τον χρειαστούν αυτοί ή το πλήρωμα υποστήριξης τους.

14. ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ:
‘Όλοι οι συμμετέχοντες υπογράφουν υπεύθυνη δήλωση σύμφωνα με την οποία αναλαμβάνουν την υποχρέωση και την ευθύνη να μεριμνήσουν για όλες τις ιατρικές εξετάσεις οι οποίες είναι απαραίτητες προκειμένου να λάβουν μέρος σε αγώνα υπεραπόστασης.
 
15. ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ
Η διοργάνωση σε συνεργασία με γιατρό και Εθελοντικές Ομάδες Διασωστών θα λάβει όλα τα απαραίτητα μέτρα για την ασφάλεια των αθλητών και την παροχή πρώτων βοηθειών σε περίπτωση που παραστεί ανάγκη.

16. ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ
Εταιρεία: ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΑΡΓΥΡΗΣ

17. ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΑΓΩΝΑ
ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΑΥΡΙΚΙΟΣ

18.ΑΝΑΒΟΛΗ-ΜΑΤΑΙΩΣΗ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ
Σε περίπτωση έκτακτων μέτρων ή περιορισμών από πλευράς πολιτείας ο αγώνας ενδέχεται να αναβληθεί ή να ματαιωθεί. Σε αυτή την περίπτωση οι αθλητές έχουν δικαίωμα είτε να μεταφέρουν τη συμμετοχή τους στη μελλοντική διεξαγωγή του Atromitos Ultra είτε να λάβουν πίσω το αντίτιμο συμμετοχής τους.

Όταν κάποιος αρχίζει να γυμνάζεται είτε μετά από πολύ καιρό, είτε αρχίζει για πρώτη φορά  και είναι σε ηλικίες μετά τα 40 (συχνά ισχύει και από τα 30), υπάρχουν κάποιες παράμετροι που πρέπει να λάβει υπόψη.

Πρώτα απ’ όλα καλό θα είναι να προσεγγίσει την άσκηση ως μια ανάγκη και όχι απλά ως ένα χόμπι ή μια δραστηριότητα (γιατί τέτοια είναι μετά τα 40…).

Με αυτό το δεδομένο, η επιλογή του είδους άσκησης θα πρέπει (ιδανικά) να εξασφαλίζει ότι καλύπτει τις βασικές απαιτήσεις υγείας που υπάρχουν. Θα πρέπει  δηλαδή το πρόγραμμα άσκησης που θα ακολουθήσει να έχει τόσο μια βάση ενδυνάμωσης όσο και μια βάση καρδιαναπνευστικής άσκησης. Η πρώτη είναι απαραίτητη για να αναχαιτίσουμε την απώλεια μυικού ιστού και οστικής μάζας (σαρκοπενία και οστεοπενία) που εμφανίζονται προϊόντος του χρόνου και στα 2 φύλα  και να διατηρήσουμε ενεργό το μεταβολισμό μας. H δεύτερη για να εξασφαλίσουμε καλή λειτουργία της καρδιάς μας και του κυκλοφορικού συστήματος.

Συνυπολογίζοντας τα παραπάνω λοιπόν ας ξεκινήσουμε κάνοντας , σε πρώτο πρόσωπο, τα ακόλουθα βήματα:

1. Πάω στον καρδιολόγο και κάνω ένα καλό προληπτικό έλεγχο (πράγμα που φροντίζω να επαναλαμβάνω μία φορά κάθε χρόνο ). Αν είχα στο παρελθόν  κάποιο πρόβλημα υγείας ορθοπαιδικό ή άλλο , ή  έχω κάνει κάποια σοβαρή εγχείρηση, απευθύνομαι στους ανάλογους ιατρούς και εξασφαλίζω ότι μπορώ να γυμναστώ χωρίς κίνδυνο της υγείας μου.
2. Έχοντας πάρει το οκ από τα παραπάνω, ορίζω 2 τουλάχιστον ημέρες την εβδομάδα (ιδανικά 3 ή 4) στις οποίες θα βάλω την άσκησή μου και τις προγραμματίζω όπως οποιαδήποτε άλλη σοβαρή δουλειά που έχω μέσα στην εβδομάδα μου(είπαμε σκέφτομαι ανάγκη και όχι χόμπι…). Αν δεν το αντιμετωπίσω έτσι, συχνά η άσκησή μου θα είναι το πρώτο πράγμα που θα ακυρώνω όταν προκύπτει κάτι πιεστικό.
3. Επιλέγω το είδος της άσκησης που θα κάνω. Οι επιλογές είναι πραγματικά πολλές., Μπορώ να διαλέξω κάποιο άθλημα που μου αρέσει σε κάποιο σύλλογο ή δήμο ή άλλο φορέα ή κάποιο πρόγραμμα σε κάποιο γυμναστήριο. Επίσης μπορώ να προσλάβω ένα προσωπικό γυμναστή και να δουλέψω μαζί του. Φυσικά μπορώ να δοκιμάσω και μόνος μου, βασιζόμενος σε προηγούμενη εμπειρία μου (αν έχω). Αυτή η τελευταία επιλογή συνήθως γίνεται λίγο πιο εύκολη αν έχω παρέα στο εγχείρημά μου. Αρχίζοντας χωρίς τη βοήθεια ειδικού, καλό θα είναι να προσέξω, μεταξύ άλλων, τα εξής: α) Προοδευτική επιβάρυνση, β) Επιλογή απλών ασκήσεων χωρίς μεγάλη πολυπλοκότητα, γ) Διάρκεια που να μην υπερβαίνει τα 30’-45’ αρχικά. Το ζωηρό βάδισμα ή χαλαρό τρέξιμο ή ποδήλατο σε συνδυασμό με απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος , είναι μερικές καλές επιλογές αν και όχι οι μοναδικές.
4. Τηρώ το πρόγραμμα που έχω ορίσει και δεν χάνω ημέρες άσκησης «δι΄ασήμαντον αφορμή», ή απλά επειδή νιώθω κουρασμένος, ή επειδή δεν πρόλαβα κλπ. Ειδικά στην αρχή και μέχρι να γίνει συνήθεια η άσκηση, είναι σημαντικό να μη χάνω ημέρες. Ακόμα και αν αυτό σημαίνει να κάνω κάτι λιγότερο ή πιο ήπιο. Είναι άπειρες φορές πιο χρήσιμο από το να μην κάνω καθόλου. Όλα αυτά τα κάνω με πνεύμα φροντίδας του εαυτού μου, χωρίς υπερβολική αυστηρότητα αλλά με ευελιξία. Είπαμε πάνω απ ’όλα πάω να καλύψω μια ανάγκη που θα βοηθήσει την υγεία μου σε σωματικό, πνευματικό και ψυχολογικό επίπεδο, άρα θα μου προσφέρει καλύτερο βιοτικό επίπεδο.
5. Εφόσον ξεκινήσω να ασκούμαι σταθερά για τουλάχιστον 4-6 εβδομάδες, αξιολογώ τον εαυτό μου παρατηρώντας πως αισθάνομαι. Πιο συγκεκριμένα, τι αλλαγές βλέπω στην ενέργειά μου, στην πνευματική μου διαύγεια, στον ύπνο μου, στη σχέση μου με το φαγητό, στις υπόλοιπες εργασίες μου και στις προσωπικές και κοινωνικές μου σχέσεις.

Ο Ανδρέας -Ελ. Ίντρα είναι πτυχιούχος του Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Πανεπιστημίου Αθηνών και πρώην πρωταθλητής του μοντέρνου πεντάθλου με πολλές εθνικές και διεθνείς διακρίσεις επί σειρά ετών. Έχει ασχοληθεί σε βάθος και για τουλάχιστον 25 χρόνια με πολλά διαφορετικά αθλήματα και κινητικές δραστηριότητες (Σκοποβολή, ξιφασκία, κολύμβηση , ιππασία, δρόμοι αντοχής, τρίαθλο, πολεμικές τέχνες, χορό ,τοξοβολία, αναρρίχηση, κα).
Προπονεί, γυμνάζει και εκπαιδεύει συστηματικά αθλητές μοντέρνου πεντάθλου, ξιφασκίας και τριάθλου καθώς και αθλούμενους κάθε είδους από το 2013. Επίσης υπήρξε δάσκαλος κοινωνικών χορών για 3 χρόνια. Είναι πιστοποιημένος προπονητής μοντέρνου πεντάθλου (ΓΓΑ) και εκπαιδευτής Nordic Walking (INWA). Χρησιμοποιεί την πληθώρα των κινητικών προτύπων που γνωρίζει σε συνδυασμό με τη θεωρητική γνώση του, στο σχεδιασμό αποτελεσματικών και ευχάριστων προγραμμάτων άσκησης και φυσικής κατάστασης για αθλούμενους ηλικίας από 15 μέχρι 95 (κυριολεκτικά!) ετών. Είναι ιδιοκτήτης και υπεύθυνος της φυσικής και ηλεκτρονικής πλατφόρμας άσκησης για όλους που ονομάζεται Sport 4all Project.

Ολοκληρώθηκε για 3η συνεχόμενη χρονιά ο ορεινός αγώνας τρεξίματος, Dirfys Trail Run, (30km-15km-5km-4km downhill) στη Στενή Ευβοίας, αφήνοντας τις καλύτερες εντυπώσεις σε αθλητές και συνοδούς.
Στον αγώνα έτρεξαν περισσότεροι από 1200 αθλητές.

Στα 30χλμ ανδρών νικητές ήταν:
1. Γιώργος Λουφέκης L-Crew (2:59:21)
2. Δημήτρης Ελευθερίου DYNAFIT (2:59:31)
3. Αλέξανδρος Καρύκας KASIMIS TRAINING (3:00:24)

Στα 30χλμ γυναικών:
1. Μαρία Παπαποστόλου URSA TEAM (3:30:24)
2. Νίκη Ζιώγα (3:33:20)
3. Λεμονιά Παναγιώτου (3:39:13)

Στα 15χλμ ανδρών νικητές ήταν:
1. Ανδρέας Μανέτας (1:21:46)
2. Γιώργος Διαλεκτός SALOMON HELLAS (1:24:02)
3. Πρόδρομος Παρούτογλου MY ATHLETE-CHOZEN TEAM (1:27:13)

Στα 15χλμ γυναικών:
1. Φωτεινή Μεϊντάνη GEO DIALEKTOS TEAM (1:31:09)
2. Βασιλική Τζίμα ΟΑΚ Αίγινας (1:52:34)
3. Νατάσα Σπανού (1:52:42)

Στα 5χλμ ανδρών:
1. Κωνσταντίνος Παπαχαραλάμπους ΓΣ ΓΛΥΦΑΔΑΣ (00:27:13)
2. Γιάννης Αποστολάκης (00:28:02)
3.Πέτρος Παπαδήμας (00:28:08)

Στα 5χλμ γυναικών:
1. Ελίνα Καραμπέτσου ΓΣ ΝΕΑΠΟΛΗΣ ΧΑΛΚΙΔΑΣ (00:32:52)
2. Μαρία Τζοβάρα (00:39:13)
3. Ευαγγελία Πατσουλάκη ΑΠΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΕΥΒΟΙΑΣ (00:43:54)

Στα 4χλμ downhill ανδρών:
1. Στέλιος Τζανέτης Periklis Training (00:18:25)
2. Αλέξανδρος Καμπουρόπουλος (00:18:30)
3. Σωτήρης Φιλίππου KASIMIS TRAINING (00:18:42)

Στα 4χλμ downhill γυναικών:
1. Αναστασία Χατζή MOUNTAIN TRAINING SOLUTIONS/DESOCKS (00:24:54)
2. Νατάσσα Βουδούρη L-CREW (00:41:16)
3. Βασιλική Χριστοπούλου (00:50:15)

- Ευχαριστούμε θερμά τους εθελοντές μας που στηρίζουν κάθε χρόνο τη διοργάνωση!

- Ευχαριστούμε την ΠΕΔ Στερεάς Ελλάδας, την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και το δήμο Διρφύων-Μεσσαπίων.

- Ευχαριστούμε το Δασαρχείο Χαλκίδας, το Αστυνομικό Τμήμα Διρφύων - Μεσσαπίων, την Ομάδα Έρευνας και Διάσωσης Εύβοιας, το Εθελοντικό Σώμα Δασοπροστασίας Διάσωσης Εύβοιας, το Γενικό Νοσοκομείο Χαλκίδας, τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό Παράρτημα Χαλκίδας, τη Λέσχη Ευρίπου 4Χ4.

-Ευχαριστούμε το σχολείο Στενής για την φιλοξενία.

- Ευχαριστούμε τους χορηγούς που βοήθησαν στην πραγματοποίηση της διοργάνωσης:
Merrell, Cosmote, ΙΕΚ ΑΚΜΗ ΧΑΛΚΙΔΑΣ, Neversecond, Dardouma Family, Dirfys Water, Ταβέρνα Μουριά, Tsayius, Intertan, ταβέρνα ΚΙΣΣΟΣ, Χυμός Ρόδι Κρεμαστός

-Ευχαριστούμε τους δωροθέτες.

- Ευχαριστούμε τον σύλλογο Ψαχνών "Ευ Ζην", τον σύλλογο Κύμης Αξάνεμες, τον βιολιστή Μπόκαρη Κώστα και το Musicmania.

- Ευχαριστούμε την εταιρεία Chronolog που ανέλαβε την χρονομέτρηση του αγώνα.

- Ευχαριστούμε τους χορηγούς επικοινωνίας: Home Radio, Ghetto Magazine, Running news, Advendure, iRun, Trail Girl, Runntrail, Eviathema, Ράδιο Αλιβέρι, ifeelradio, Sport event.

Ανανεώνουμε το ραντεβού μας για 23-24 Νοεμβρίου 2024!

Το “μιας ανάσας Τρίαθλο” ετοιμάζει πάλι η TRIMORE Sport Events στο Χαλάνδρι, για το δυναμικό ξεκίνημα της Τριαθλητικής χρονιάς!

Το 2^ο In Pool TRIathlon Chalandri 2024 μπαίνει στην τελική ευθεία και ανανεωμένο/βελτιωμένο ανοίγει τις εγγραφές του για να υποδεχθεί 300 αθλητές που είναι ή θα γίνουν Τριαθλητές!

Το κλειστό Δημοτικό κολυμβητήριο Νίκ. Πέρκιζας, το οποίο τον περασμένο Φεβρουάριο αποτέλεσε επί 2 ημέρες, το αγωνιστικό τερέν της πόλης χωρίς θάλασσα ή λίμνη, που πραγματοποίησε αυτή την ξεχωριστή εκδοχή Τριάθλου, πρόκειται να αποτελέσει και πάλι τον δυνατό χτύπο της καρδιάς του Τριάθλου το Σαββατοκύριακο 10 και 11 Φεβρουαρίου 2024. Η διοργάνωση που κατάφερε κατά 50% να προσελκύσει νέους αθλητές στο σπορ του Τριάθλου για δεύτερη φορά, αναμένετε να προσελκύσει εκ νέου αθλητές απ’ όλη την Ελλάδα, αποτελώντας μια αθλητική γιορτή έντασης, αθλητικού πνεύματος και διασκέδασης - ψυχαγωγίας συνεχούς έντασης επί 38 περίπου ώρες!

Ο Δήμος Χαλανδρίου, συνδιοργανωτής της εκδήλωσης, σε μια διαρκή προσπάθεια να αξιοποιήσει τα αθλητικά κέντρα που διαθέτει και να δώσει ευκαιρίες ανάπτυξης όλων των σπορ στους Δημότες του αλλά και τους πιθανούς επισκέπτες των αθλητικών του κέντρων, καινοτομώντας και πάλι, μετατρέπει το κλειστό κολυμβητήριο και το παράπλευρο στάδιό του, σε τερέν Τριάθλου και πηγή έμπνευσης σε αθλητές όλων των επιπέδων και ηλικιών.

Η TRIMORE Sport Events σε συνεργασία με το Δήμο και τη διοίκηση/εργαζομένους του κολυμβητηρίου - σταδίου, προχώρησαν σε σειρά βελτιώσεων του αθλητικού περιεχομένου του αγώνα, ώστε με μεγαλύτερη ασφάλεια και άνεση να πραγματοποιηθεί η εκδήλωση, περισσότεροι συμμετέχοντες να χαρούν το δυναμικό και συναρπαστικό σπορ και ασφαλώς να γεμίσουν οι κερκίδες με λάτρεις της άθλησης και των σπορ. Ο Δήμος Χαλανδρίου, καλεί τους Δημότες του, ως οικοδεσπότες αυτής της ξεχωριστής γιορτής, να επιφυλάξουν με την παρουσία και τον ενθουσιασμό τους, μεγάλες και αξέχαστες συγκινήσεις σε κάθε συμμετέχοντα, ανεξαρτήτως αν διεκδικεί την πρόκριση στην τελική φάση της Κυριακής ή επιδιώκει να ξεπεράσει προσωπικά όρια και αναστολές, κάνοντας την υπέρβαση. Το ραντεβού λοιπόν έχει ήδη δοθεί και τόσο οι αθλητές μπορούν να ξεκινήσουν να πραγματοποιήσουν την εγγραφή τους στη σειρά της επιθυμίας τους όσο οι θεατές να επιστρατεύσουν τη φαντασία τους ώστε μια ανεπανάληπτη εμπειρία να ξεσηκώσει τους συμμετέχοντες και τους συνοδούς τους.

Στο πλαίσιο της ανανέωσης, οι εγγραφές πρόκειται να πραγματοποιηθούν μέσω της πλατφόρμας της TicketMaster και οι συμμετέχοντες θα επιλέξουν απ’ ευθείας κατά την καταχώρηση των στοιχείων τους, την ώρα και την ημέρα που επιθυμούν να αγωνιστούν, σταδιακά συμπληρώνοντας τις 25 σειρές των 12 κάθε φορά αθλητών, ανεξαρτήτως φύλου.

Οι σειρές και το πλήρες αγωνιστικό πρόγραμμα, έχουν ως εξής:

Το In Pool TRIathlon 7,8k (συνολικής απόστασης 7,8 χιλιομέτρων), αποτελείται από τα τρία σπορ πυραμιδωτή διάταξη, ώστε να είναι παρακολουθήσιμη από την κερκίδα η εξέλιξη και εύκολα διακριτό ποιος αθλητής προηγείται.

Παραλλήλως ή στα κενά του κυρίως αγώνα ενηλίκων, πλήθος παιδικών δραστηριοτήτων πρόκειται να πραγματοποιηθούν, δίνοντας στα παιδιά την ευκαιρία να απολαύσουν το σκάκι σε παράλληλα γήπεδα από τον Σκακιστικό Σύλλογο Χαλανδρίου, Kids Aqua Games, Kids Aqua Yoga, ποδηλατική βραδυπορία καθώς και σκυταλοδρομίες κολύμβησης και το Swim Together, δίνοντας στους μικρούς φίλους την παρακίνηση της άσκησης σώματος και πνεύματος.

Απολαύστε στο βίντεο της διοργάνωσης του 2023, λίγες από τις στιγμές που θα μείνουν ανεξίτηλα χαραγμένες στο μυαλό μας.

Πληροφορίες στο Website της διοργάνωσης και εδώ δηλώσεις εγγραφών.

O Σίμος Ρούσσος, δήμαρχος Χαλανδρίου, δήλωσε: “Το Τρίαθλον συγκαταλέγεται πλέον στα μεγάλα αθλητικά γεγονότα της πόλης”

“Με μεγάλη χαρά υποδεχόμαστε για δεύτερη φορά στην πόλη μας μια διοργάνωση, που, μετά την περσινή επιτυχία, είναι βέβαιο ότι συγκαταλέγεται πλέον στα μεγάλα αθλητικά γεγονότα της πόλης, όπως ο Αγώνας Δρόμου της Ρεματιάς και ο Νυχτερινός Αγώνας Δρόμου. Πιστεύω ότι το κίνητρο και το ερέθισμα που δόθηκε με την περσινή διοργάνωση, θα φέρει ακόμα περισσότερους νέους αθλητές στο φετινό αγώνα.”

Ο Αντιδήμαρχος Αθλητισμού, Χάρης Μαυρουδής, συμπλήρωσε: “Ο Δήμος Χαλανδρίου, τα τελευταία χρόνια, στηρίζει με κάθε μέσο τον αθλητισμό, με μεγάλες επενδύσεις στις αθλητικές εγκαταστάσεις, όσο και με σημαντικές διοργανώσεις που προάγουν τα αθλητικά ιδεώδη και εμπνέουν τους νέους της πόλης. Γι΄αυτό στηρίξαμε από την πρώτη στιγμή τη διοργάνωση του Tριάθλου στην πόλη μας.”

Ο Φώτης Βλάχος και η Νικόλ Καββαδία της Cycle Box, δήλωσαν: “Το Cycle Box  είναι ένα γυμναστήριο εσωτερικής ποδηλασίας στη Νέα Σμύρνη. Το Cycle Box ειναι εξοπλισμένο με 17 ποδήλατα Stages που γεμίζουν κάθε μέρα με λάτρεις της εσωτερικής ποδηλασίας. Είναι ένας χώρος επίσης που βοηθά τους Τριαθλητές να κάνουν εύκολα και γρήγορα την προπόνηση τους.  Το Cycle Box οραματίστηκαν και δημιούργησαν 2 εν ενεργεία Τριαθλητές με πολλους αγώνες στο ενεργητικό τους σε Ελλάδα και εξωτερικό. Ο Φώτης Βλάχος και η Νικόλ Καββαδία στηρίζουν το ελληνικό Τρίαθλο σε κάθε ευκαιρία. Ακράδαντα πιστεύουν ότι ο αγώνας In Pool TRIathlon Chalandri προσφέρει τα μέγιστα στο ελληνικό Τρίαθλο αφού μέσα από τον αγώνα αυτό πολλοί γνωρίζουν για πρώτη φορά το συναρπαστικό αυτό άθλημα και γίνονται φανατικοί υποστηρικτές του!  Η άψογη διοργάνωση του έμπειρου Κωνσταντίνου Μητρόπαπα σε συνεργασία με τους υπεύθυνους του Δήμου Χαλανδρίου αποτελεί πλέον ορόσημο στα Ελληνικά Τριαθλητικά δρώμενα!! Μόνο με το μαγιώ του λοιπόν κάποιος και ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια μπορεί να γευτεί τη μαγεία του Τριάθλου.”

Ο Κωνσταντίνος Μητρόπαπας, επικεφαλής της TRIMORE Sport Events - XTERRA Greece, γεμάτος ανυπομονησία είπε: “Μια δυναμική χρονιά κλείνει επιτυχώς και το ξεκίνημα της επόμενης προμηνύει ακόμη μεγαλύτερη ένταση και δράση. Με χαρά και ανυπομονησία σχεδιάζουμε το πρώτο Τρίαθλο της χρονιάς, θερμοκοιτίδα νέων Τριαθλητών και παράλληλα πεδίο ενθουσιώδους άσκησης του σπορ που αγαπάμε. Έχοντας βελτιώσει τον τρόπο διεξαγωγής του αγώνα, αναμένουμε ακόμη περισσότερους αθλητές φέτος και πιο συναρπαστική εξέλιξη και παρακολούθηση. Φιλοδοξούμε, με την κατάλληλη επικοινωνία, να προσελκύσουμε πολύ κόσμο, να παρακολουθήσει και αγαπήσει αυτό το σπορ, που εύκολα μπορεί οποιοσδήποτε επισκέπτεται κάποιο γυμναστήριο και κάνει διάδρομο και ποδήλατο, αν τα έχει έστω και ελάχιστα καλά με το νερό.. να το αγαπήσει και γιατί όχι.. να διαπρέψει. Είμαστε σίγουροι ότι νέα ταλέντα μπορούν να ξεπηδήξουν από τους συμμετέχοντες στο In Pool TRIathlon Chalandri και ανυπομονούμε να τους γνωρίσουμε. Παράλληλα, απευθυνόμενοι όπως πάντα και στη νέα γενιά, φιλοδοξούμε να παρακινήσουμε πολλά πιτσιρίκια να έρθουν πιο κοντά στην άθληση και τη φιλοσοφία της ευεξίας και ευδαιμονίας που πρεσβεύουμε!”.

Διοργάνωση - Συνδιοργάνωση:       TRIMORE Sport Events, Δήμος Χαλανδρίου

Στρατηγικοί Συνεργάτες:                   ELVAL Colour, ETEM

Χρυσός Χορηγός:                                 Lenovo

Αθλητικοί Χορηγοί:                             On Shoes, Corros

Χάλκινοι Χορηγοί:                               ΜΙΝΕΤΤΑ Ασφαλιστική, F.LLI ORSERO - Bella Frutta, Microsports, Δ. Κορωνάκης Α.Ε., Blue Hunter, PlayMobil, PoufMakers, Maurten, Καραμολέγκος

Χορηγός Εξοπλισμού:                         Cycle Box

Αιγίδες - Εγκρίσεις:                             Τριαθλητική Ομοσπονδία Ελλάδος (ΤΟΕ),

Περιφέρεια Αττικής - Διεύθυνση Αθλητισμού & Πολιτισμού

Media Partners:                                   In News, SwimBikeRun.gr, LiveCoverage.gr 

Σταθεροί συνεργάτες:                        Επίλεκτη Ομάδα Ειδικών Αποστολών Αιγάλεω, Protypo, Marathon Bikes, Vector, HPX, 1MATION, Check A Bike, True Bites, Σκακιστικός Όμιλος Χαλανδρίου, Fysio, Ariadni Oikonomidi

-------------

Ο αγαπημένος μας αγώνας, που διοργανώνει ο Φιλαθλητικός Σύλλογος Καλλιθέας με τη συνεργασία του Δήμου Καλλιθέας έρχεται για 12η χρονιά την Κυριακή 7 Απριλίου 2024 στην Πλατεία Δαβάκη στην Καλλιθέα.

Αγωνιστικές διαδρομές:

• Αγώνας Δρόμου 10 χλμ
• Αγώνας Δρόμου 5 χλμ

Οι ειδικές τιμές για εγγραφές και πληρωμές έως 7/1 είναι οι εξής:

5 km: 10 ευρώ το βασικό πακέτο και 16 ευρώ το ενισχυμένο 

10 km: 12 ευρώ το βασικό πακέτο και 18 ευρώ το ενισχυμένο 

Ο αγώνας τελεί υπό την αιγίδα του Δήμου Καλλιθέας, του ΣΕΓΑΣ, της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού και εντάσσεται στις δράσεις του Be Active Hellas.

Να τονίσουμε, επίσης, ότι και φέτος συνεχίζεται η συνεργασία μας με το «Όραμα Ελπίδας» για 5η συνεχή χρονιά, καθώς επίσης και με τα «Παιδικά Χωριά SOS», στέλνοντας παντού το κοινωνικό μήνυμα της αγάπης, της προσφοράς και της ελπίδας!

Εγγραφές-πληροφορίες:

www.kallithearun.gr

Social Media:

Facebook: Kallithea Run

Instagram: kallithearun

Σας ευχαριστούμε πολύ και σας περιμένουμε!

Ο αγαπημένος μας αγώνας, που διοργανώνει ο Φιλαθλητικός Σύλλογος Καλλιθέας με τη συνεργασία του Δήμου Καλλιθέας έρχεται για 12η χρονιά την Κυριακή 7 Απριλίου 2024 στην Πλατεία Δαβάκη στην Καλλιθέα.

Αγωνιστικές διαδρομές:

• Αγώνας Δρόμου 10 χλμ
• Αγώνας Δρόμου 5 χλμ

Οι ειδικές τιμές για εγγραφές και πληρωμές έως 7/1 είναι οι εξής:

5 km: 10 ευρώ το βασικό πακέτο και 16 ευρώ το ενισχυμένο 

10 km: 12 ευρώ το βασικό πακέτο και 18 ευρώ το ενισχυμένο 

Ο αγώνας τελεί υπό την αιγίδα του Δήμου Καλλιθέας, του ΣΕΓΑΣ, της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού και εντάσσεται στις δράσεις του Be Active Hellas.

Να τονίσουμε, επίσης, ότι και φέτος συνεχίζεται η συνεργασία μας με το «Όραμα Ελπίδας» για 5η συνεχή χρονιά, καθώς επίσης και με τα «Παιδικά Χωριά SOS», στέλνοντας παντού το κοινωνικό μήνυμα της αγάπης, της προσφοράς και της ελπίδας!

Εγγραφές-πληροφορίες:

www.kallithearun.gr

Social Media:

Facebook: Kallithea Run

Instagram: kallithearun

Σας ευχαριστούμε πολύ και σας περιμένουμε!

18ος Διεθνής Μαραθώνιος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ - bwin, η απόλυτη δρομική εμπειρία.

Την απόλυτη δρομική εμπειρία θα αποτελέσει ο 18ος Διεθνής Μαραθώνιος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ- bwin, ο οποίος αναμένεται να υποδεχθεί χιλιάδες δρομείς κάθε ηλικίας και επιπέδου, οικογένειες, ομάδες δρομέων καθώς και δρομείς με αναπηρία από τη χώρα μας και το εξωτερικό και να τους χαρίσει μοναδικές στιγμές και νέα ατομικά ρεκόρ, την Κυριακή 21 Απριλίου 2024.

Δείτε το βίντεο προώθησης της διοργάνωσης εδώ: https://fb.watch/oS_NVF54H2 

Το αγωνιστικό πρόγραμμα του 18ου Διεθνούς Μαραθωνίου ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ- bwin έχει ως εξής:

Ώρα 07:30: Εκκίνηση Μαραθωνίου από το άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου στην πλατεία της Πέλλας.

Ώρα 08:30: Εκκίνηση Δρόμου 1.000μ Μαθητών Δημοτικών Σχολείων από την Πλατεία Αριστοτέλους.

Ώρα 08:30: Εκκίνηση Δρόμου Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος 10.000μ. από το Δημοτικό Στάδιο Αμπελοκήπων.

Ώρα 12:30: Εκκίνηση Δρόμου Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος 5.000μ. από το Δημαρχιακό Μέγαρο Θεσσαλονίκης.

Κοινός Τερματισμός όλων των Δρόμων του αγωνιστικού προγράμματος στο ύψος της πλατείας του αγάλματος του Μεγάλου Αλεξάνδρου στην παραλία της Θεσσαλονίκης.

Παράλληλα, έχει προγραμματιστεί για άλλη μία χρονιά πλήθος εκδηλώσεων που αφορούν τα παιδιά και τις οικογένειές τους. Ο Δρόμος Μαθητών Δημοτικών Σχολείων, το πρόγραμμα παιδαγωγικών παιχνιδιών και δημιουργικής απασχόλησης, το φεστιβάλ παραδοσιακών χορών μαθητών δημοτικών σχολείων, το παιδικό πρωτάθλημα σκάκι, καθώς και πρόγραμμα περιηγήσεων και ξεναγήσεων, θα καταστήσουν τον 18ο Διεθνή Μαραθώνιο ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ - bwin ιδανικό τουριστικό αθλητικό προορισμό για όλη την οικογένεια, τόσο από την Ελλάδα όσο και από το εξωτερικό.

Προθεσμία ολοκλήρωσης των ομαδικών συμμετοχών είναι η Παρασκευή 22 Μαρτίου 2024, ενώ των ατομικών εγγραφών η Τετάρτη 27 Μαρτίου 2024.

Ο Διεθνής Μαραθώνιος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ αποτελεί τακτικό μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Μαραθωνίων AIMS και διεξάγεται σύμφωνα με τους κανονισμούς της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Κλασσικού Αθλητισμού, World Athletics σε αγωνιστικές διαδρομές που φέρουν την επίσημη πιστοποίηση της. Διοργανώνεται από τον ΜΕΑΣ ΤΡΙΤΩΝ με τη θεσμική συνεργασία του Δήμου Θεσσαλονίκης και της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, την αιγίδα της οποίας φέρουν.

Τελεί επίσης υπό την αιγίδα της Ελληνικής Εθνικής Επιτροπής για την UNESCO, του Υπουργείου Εσωτερικών (Μακεδονίας - Θράκης), του Υπουργείου Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού και της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, του Υπουργείου Τουρισμού και του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού, του Υπουργείου Εθνικής Άμυνας και της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής. Παράλληλα τελείται με την ευγενική υποστήριξη του Οργανισμού Τουρισμού Θεσσαλονίκης, της ομοσπονδίας ΣΕΓΑΣ και υποστηρίζεται από τους Δήμους Αμπελοκήπων-Μενεμένης, Πέλλας, Χαλκηδόνος, Δέλτα και Κορδελιού-Ευόσμου, καθώς επίσης από πλήθος Θεσμικών και Εθελοντικών Φορέων Υποστήριξης, όπως αυτοί φαίνονται στην επίσημη ιστοσελίδα του www.atgm.gr , www.alexanderthegreatmarathon.org. 

Κάντε την εγγραφή σας εδώ! 

18ος Διεθνής Μαραθώνιος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ - bwin, η απόλυτη δρομική εμπειρία.

Την απόλυτη δρομική εμπειρία θα αποτελέσει ο 18ος Διεθνής Μαραθώνιος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ- bwin, ο οποίος αναμένεται να υποδεχθεί χιλιάδες δρομείς κάθε ηλικίας και επιπέδου, οικογένειες, ομάδες δρομέων καθώς και δρομείς με αναπηρία από τη χώρα μας και το εξωτερικό και να τους χαρίσει μοναδικές στιγμές και νέα ατομικά ρεκόρ, την Κυριακή 21 Απριλίου 2024.

Δείτε το βίντεο προώθησης της διοργάνωσης εδώ: https://fb.watch/oS_NVF54H2 

Το αγωνιστικό πρόγραμμα του 18ου Διεθνούς Μαραθωνίου ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ- bwin έχει ως εξής:

Ώρα 07:30: Εκκίνηση Μαραθωνίου από το άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου στην πλατεία της Πέλλας.

Ώρα 08:30: Εκκίνηση Δρόμου 1.000μ Μαθητών Δημοτικών Σχολείων από την Πλατεία Αριστοτέλους.

Ώρα 08:30: Εκκίνηση Δρόμου Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος 10.000μ. από το Δημοτικό Στάδιο Αμπελοκήπων.

Ώρα 12:30: Εκκίνηση Δρόμου Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος 5.000μ. από το Δημαρχιακό Μέγαρο Θεσσαλονίκης.

Κοινός Τερματισμός όλων των Δρόμων του αγωνιστικού προγράμματος στο ύψος της πλατείας του αγάλματος του Μεγάλου Αλεξάνδρου στην παραλία της Θεσσαλονίκης.

Παράλληλα, έχει προγραμματιστεί για άλλη μία χρονιά πλήθος εκδηλώσεων που αφορούν τα παιδιά και τις οικογένειές τους. Ο Δρόμος Μαθητών Δημοτικών Σχολείων, το πρόγραμμα παιδαγωγικών παιχνιδιών και δημιουργικής απασχόλησης, το φεστιβάλ παραδοσιακών χορών μαθητών δημοτικών σχολείων, το παιδικό πρωτάθλημα σκάκι, καθώς και πρόγραμμα περιηγήσεων και ξεναγήσεων, θα καταστήσουν τον 18ο Διεθνή Μαραθώνιο ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ - bwin ιδανικό τουριστικό αθλητικό προορισμό για όλη την οικογένεια, τόσο από την Ελλάδα όσο και από το εξωτερικό.

Προθεσμία ολοκλήρωσης των ομαδικών συμμετοχών είναι η Παρασκευή 22 Μαρτίου 2024, ενώ των ατομικών εγγραφών η Τετάρτη 27 Μαρτίου 2024.

Ο Διεθνής Μαραθώνιος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ αποτελεί τακτικό μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Μαραθωνίων AIMS και διεξάγεται σύμφωνα με τους κανονισμούς της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Κλασσικού Αθλητισμού, World Athletics σε αγωνιστικές διαδρομές που φέρουν την επίσημη πιστοποίηση της. Διοργανώνεται από τον ΜΕΑΣ ΤΡΙΤΩΝ με τη θεσμική συνεργασία του Δήμου Θεσσαλονίκης και της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, την αιγίδα της οποίας φέρουν.

Τελεί επίσης υπό την αιγίδα της Ελληνικής Εθνικής Επιτροπής για την UNESCO, του Υπουργείου Εσωτερικών (Μακεδονίας - Θράκης), του Υπουργείου Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού και της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, του Υπουργείου Τουρισμού και του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού, του Υπουργείου Εθνικής Άμυνας και της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής. Παράλληλα τελείται με την ευγενική υποστήριξη του Οργανισμού Τουρισμού Θεσσαλονίκης, της ομοσπονδίας ΣΕΓΑΣ και υποστηρίζεται από τους Δήμους Αμπελοκήπων-Μενεμένης, Πέλλας, Χαλκηδόνος, Δέλτα και Κορδελιού-Ευόσμου, καθώς επίσης από πλήθος Θεσμικών και Εθελοντικών Φορέων Υποστήριξης, όπως αυτοί φαίνονται στην επίσημη ιστοσελίδα του www.atgm.gr , www.alexanderthegreatmarathon.org. 

Κάντε την εγγραφή σας εδώ! 

13ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΄ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΣ΄
21ΧΛΜ - 10ΧΛΜ & 5ΧΛΜ
Αίγινα - Κυριακή 28 Ιανουαρίου 2024

Αγαπητά Μέλη, Φίλοι Δρομείς σας γνωρίζουμε ότι ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Αθήνας (ΣΔΥΑ) θα πραγματοποιήσει Ομαδική εγγραφή στον ανωτέρω αγώνα που θα γίνει την Κυριακή 28 Ιανουαρίου 2024. Επίσης θα πραγματοποιήσει και ημερήσια εκδρομή.

Οι εγγραφές σύμφωνα με τη Προκήρυξη θα είναι ανοικτές μέχρι το Σάββατο 20 Ιανουαρίου.
Για όσους πραγματοποιήσουν την εγγραφή τους μέχρι και 19 Ιανουαρίου θα υπάρχει έκπτωση 50% στα ακτοπλοϊκά εισιτήρια μεταφοράς και επιστροφής από την SARONIC FERRIES 50% με την επίδειξη της εγγραφής στον αγώνα

Κόστος συμμετοχής ανά αγώνα
Αγώνας 21χλμ : ώρα έναρξης αγώνα 11:30 Κόστος συμμετοχής 15 ευρώ,
Αγώνας 10χλμ : ώρα έναρξης αγώνα 11: 40 Κόστος συμμετοχής 12 ευρώ &
Αγώνας 5χλμ : ώρα έναρξης αγώνα 12:30 Κόστος συμμετοχής 10 ευρώ
Περισσότερες πληροφορίες στην σελίδα διοργάνωσης www.aeginarun.gr – Προκήρυξη αγώνα

Οι εγγραφές στην εκδρομή του ΣΔΥ Αθήνας θα γίνονται στα γραφεία του Συλλόγου ή στα τηλέφωνα 2103625168 και 6979097906
(τα χρήματα εγγραφής θα συγκεντρωθούν από τον ΣΔΥ Αθήνας και θα αποδοθούν στην διοργάνωση)

Πρόγραμμα εκδρομής
Κυριακή 28-01-2024
Συγκέντρωση στο λιμάνι του Πειραιά (προβλήτα αναχώρησης για Αίγινα της Saronic Ferries - η ώρα αναχώρησης του πλοίου θα ανακοινωθεί προσεχώς)
Αγορά εισιτηρίων ατομικά ο καθένας μέχρι και 19-1-2024 ( κάθε Δρομέας έχει δικαίωμα ενός συνοδού)
Επιβίβαση σε πλοίο
Προτείνουμε να κλείσετε και την επιστροφή σας με το δρομολόγιο που επιθυμείτε (για να είμαστε σίγουροι ότι θα έχουμε εισιτήριο επιστροφής)
Για όσους το επιθυμούν θα έχουμε τον χρόνο να επισκεφτούμε τον ιερό Ναό του Αγίου Νεκταρίου πριν τον αγώνα.

Σας περιμένουμε στην πρώτη δρομική εξόρμηση του Συλλόγου μας για το 2024

Για το Δ/Σ του ΣΔΥ Αθήνας

Πηγή έμπνευσης για το άθλημα του τριάθλου αποτέλεσε το Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Αθηνών «Σπύρος Λούης». Το αθλητικό συγκρότημα διαθέτει εγκαταστάσεις που μπορούν να φιλοξενήσουν και τα τρία αθλήματα του ολυμπιακού σπορ και διοργανώθηκε σε αυτό μία εκδήλωση στην οποία έδωσε το «παρών» όλη η οικογένεια του τριάθλου. Αφορμή γι΄ αυτή την αθλητική γιορτή αποτέλεσε μία επετειακή στολή που εμπνεύστηκε η ανερχόμενη ελληνική αθλητική εταιρεία «Blackmile» με αφορμή τη συμπλήρωση 40 ετών προσφοράς του ΟΑΚΑ στον αθλητισμό και τον πολιτισμό της χώρας. Η εταιρεία κατασκεύασε συλλεκτικές στολές, οι οποίες προσφέρθηκαν σε εκπροσώπους αθλητικών αρχών της χώρας.

Στη γιορτή για το τρίαθλο τιμήθηκαν άνθρωποι που έχουν προσφέρει στο άθλημα, είτε εντός, είτε εκτός αγωνιστικών χώρων. Συλλεκτικά αντίτυπα της στολής, η οποία φέρει το νέο λογότυπο του Οργανισμού, προσφέρθηκαν στο Υπουργείο Αθλητισμού, την Τριαθλητική Ομοσπονδία Ελλάδας και το ΟΑΚΑ. «Το τρίαθλο εμπεριέχει όλα τα χαρακτηριστικά του αθλητισμού. Έχει μέσα το κομμάτι της υγείας, των αξιών, της οικονομίας και της χώρας. Πρόκειται για άθλημα πολύ απαιτητικό αθλητικά και με μεγάλο δυναμικό αξιοποίησης για τη χώρα στον τομέα του αθλητικού τουρισμού, λόγω της μορφολογίας και του κλίματος. Αυτά αντανακλώνται και στις πολύ πετυχημένες διοργανώσεις που διεξάγονται. Τα τελευταία 2-3 χρόνια το άθλημα γνωρίζει και μεγάλη ανάπτυξη από πλευράς της Ομοσπονδίας», υπογράμμισε ο Γενικός Γραμματέας Αθλητισμού Γιώργος Μαυρωτάς.

Η εκδήλωση «OAKA for Triathlon» ήταν αφιερωμένη στο άθλημα αλλά και στην κοινότητά του που το αγαπάει και το εξελίσσει. Κατά τη διάρκειά της, ο πρόεδρος της Τριαθλητικής Ομοσπονδίας Ελλάδας Χρήστος Γείτονας αναφέρθηκε στις δράσεις της Ομοσπονδίας αλλά και στον βασικό στόχο της που δεν είναι άλλος από την προώθηση και την ανάπτυξη του αθλήματος. Μίλησε για τους παιδικούς αγώνες ανάπτυξης που διοργανώθηκαν τη φετινή χρονιά σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και Ηράκλειο με τη συνεργασία της Phoenix Kids Triathlon με τη συμμετοχή 470 παιδιών από 5 έως 14 ετών και ανακοίνωσε τη διοργάνωση Πανελλήνιου σχολικού τριάθλου την άνοιξη του 2024, ενώ ενισχύεται το μήνυμα του σχολικού αθλητισμού με προγραμματισμένες ενημερωτικές επισκέψεις σε σχολεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.

Η παρουσίαση της στολής πραγματοποιήθηκε μέσα από ένα εντυπωσιακό video με πρωταγωνιστές τους τριαθλητές - τριαθλήτριες Άλεξ Αργύρη, Μάνια Μπίκωφ, Γρηγόρη Σουβατζόγλου και τον Παραολυμπιονίκη Γεράσιμο Λιγνό. Κατά τη διάρκεια της γιορτής «OAKA for Triathlon» βραβεύτηκαν οι διοργανωτές αγώνων τριάθλου, οι οποίοι μοιράστηκαν με τους προσκεκλημένους τα όνειρά τους για την ανάπτυξη του αθλήματος.