Ο Νίκος Βλάχος, M.A. Sports Science, Athletes Performance Specialist, Functional Trainer Specialist, Athletic Trainer, Sport Rehab & Therapy Trainer, έχοντας μια μακρόχρονη και εξόχως σημαντική πορεία στο χώρο του αθλητισμού, στο νέο του επιστημονικό άρθρο αναφέρεται στην πρόοδο ων αλμάτων και την προσγείωση.

Η έννοια εργομετρικός έλεγχος ή αξιολόγηση αθλητικής απόδοσης μπορεί να είναι σε κάποιους κάτι καινούργιο ή κάτι νέο, παρόλα αυτά εδώ και αρκετά χρόνια η επιστημονική αξιολόγηση αθλητικής απόδοσης έχει μπει στην ζωή μας. 

Αποτελέσματα Spetses mini Marathon 2017.

Η άσκηση είναι ευεργετική για την απώλειας βάρους γιατί συμβάλλει στον αριθμό των θερμίδων που καίτε. Επομένως, όσο πιο συχνά ασκείστε, τόσο περισσότερες θερμίδες θα κάψετε. Δραστηριότητες οι οποίες κρατούν τον καρδιακό ρυθμό σας σε υψηλά επίπεδα είναι πιο αποτελεσματικές στο κάψιμο θερμίδων. Ο μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συχνά αλλά δεν γίνεται πάντα κατανοητός.

Η εταιρεία Communication Lab συνεχίζει και το 2017 το αθλητικό event που έχει καθιερωθεί ως το πλέον επιτυχημένο εκτός αστικών κέντρων και που πλέον αποτελεί θεσμό στα αθλητικά δρώμενα της Ελλάδας αλλά και του εξωτερικού. Το Spetses mini Marathon, αναμένεται ακόμη μεγαλύτερο και καλύτερο με νέες προκλήσεις και εκπλήξεις για τους αγωνιζόμενους, αλλά και ένα αξέχαστο πρόγραμμα εκδηλώσεων για τις χιλιάδες των επισκεπτών.

Η εταιρεία Communication Lab συνεχίζει και το 2017 το αθλητικό event που έχει καθιερωθεί ως το πλέον επιτυχημένο εκτός αστικών κέντρων και που πλέον αποτελεί θεσμό στα αθλητικά δρώμενα της Ελλάδας αλλά και του εξωτερικού. Το Spetses mini Marathon, αναμένεται ακόμη μεγαλύτερο και καλύτερο με νέες προκλήσεις και εκπλήξεις για τους αγωνιζόμενους, αλλά και ένα αξέχαστο πρόγραμμα εκδηλώσεων για τις χιλιάδες των επισκεπτών.

Είδη Δύναμης που Απαιτούνται για τη Δραστηριότητα του Αθλητή.

Αποτελέσματα 7ο The North Face Zagori Mountain Running 2017.

Η κακή ισορροπία έχει συνδυαστεί με την αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης τραυματισμών είτε πρόκειται για αθλητές είτε για απλούς ασκούμενους (2). Γι αυτόν τον λόγο θεωρείται ότι η ισορροπία αποτελεί μια βασική κινητική ικανότητα.

Η κυκλική προπόνηση, δηλαδή η διαδοχική εκτέλεση των ίδιων ασκήσεων σε «σταθμούς» από όλους τους αθλητές, αποτελεί μια συνηθισμένη λύση για να διεκπεραιωθεί η προπόνηση ενδυνάμωσης σε ομαδικό επίπεδο.