Για 9^η συνεχή χρονιά ο Δήμος Παρανεστίου, η συνδιοργανώτρια  Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας – Θράκης και η Περιφερειακή Ενότητα Δράμας προκηρύσσουν τους Αγώνες Βουνού Παρθένου Δάσους Παρανεστίου  2015 ή Virgin Forest Trail (V.F.T) 2015. Η διοργάνωση πραγματοποιείται σε συνεργασία με το Φορέα Διαχείρισης Οροσειράς Ροδόπης, το Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης Παρανεστίου και το Γυμνάσιο με Λυκειακές Τάξεις Παρανεστίου.

Ο 2ος Αγώνας Sougliani Trail Run θα πραγματοποιηθεί στις 24/04/2016. Οι εγγραφές θα ξεκινήσουν 1 Μαρτίου και θα κλείσουν 21 Απριλίου 2016. Επίσης μπορείτε να επισκεφτείτε το Site: www.fosstavrou.gr στην υποενότητα "Αγώνας Σουγλιάνι Trail" για λεπτομέρειες του αγώνα Σουγλιάνι Trail.

Για περισσότερες πληροφορίες στο άμεσο μέλλον.

Με εκτίμηση, 
Το Δ.Σ. του Φ.Ο.Σ. Σταυρού.

Η αναερόβια άσκηση είναι μια μορφή άσκησης που  στοχεύει στην αύξηση της μυικής δύναμης και στην ανάπτυξη της μυικής μάζας.Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης αποτελούν την πιο κοινή μορφή της. Κύριος στόχος στα άτομα που αθλούνται με αναερόβια άσκηση όπως είναι η προπόνηση με βάρη είναι η επίτευξη του αναβολισμού και η αποφυγή του καταβολισμού.

Η άσκηση καθώς και η σχετική ένταση της σωματικής δραστηριότητας, μπορεί να επηρεάσει μακροπρόθεσμα και βραχυπρόθεσμα ένα ευρύ φάσμα εργαστηριακών αποτελεσμάτων.

Θα γίνετε πιο προσεκτικοί με τη μορφή του τρεξίματός σας και θα αποκτήσετε μεγαλύτερη ταχύτητα με μικρότερο κίνδυνο τραυματισμού.

Tο παγωτό αποτελεί τροφή με πλούσια θρεπτική αξία. Μύθος ή πραγματικότητα;

Συνεχίζονται οι δράσεις προβολής του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Ομάδων, με στόχο την προσέλκυση όσο το δυνατόν περισσότερων θεατών στο Παγκρήτιο στάδιο, το ερχόμενο Σαββατοκύριακο (20-21/6).

Στο Ραμπάτ αγωνίζονται την Κυριακή (14/6) δύο Ελληνες πρωταθλητές. Ο Αντώνης Μάστορας στο ύψος και η Χρυσούλα Αναγνωστοπούλου στη δισκοβολία, θα είναι ανάμεσα σε κορυφαίους αθλητές στο Challenge της IAAF.

Εξαιρετική εμφάνιση που της δίνει την πρόκριση τόσο για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του Πεκίνου, όσο και για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2016, πραγματοποίησε στο Αλίτους της Λιθουανίας η Δέσποινα Ζαπουνίδου.