Το γόνατο του άλτη - JUMPER'S KNEE

Το γόνατο του Άλτη ή Jumber’s Knee δεν είναι παρά μία διαφορετική ονομασία για την τενοντίτιδα του επιγονατιδικού τένοντα. Πρόκειται δηλαδή για φλεγμονή του τένοντα που βρίσκεται κάτω από το γόνατο και συνδέει την επιγονατίδα με την κνήμη. Αυτή η κατάσταση αφορά  έναν συχνό και επίπονο τραυματισμό λόγω υπερκόπωσης σε αθλητές.

Τι προκαλεί το Jumper’s Knee ;

Το συνεχές τρέξιμο και τα άλματα είναι οι καταστάσεις εκείνες που προκαλούν το Γόνατο του Άλτη. Το ίδιο ισχύει και για οποιαδήποτε επαναληπτική άσκηση όπως το αερόμπικ, το ποδήλατο ή και το περπάτημα ακόμα. Το Jumper’s Knee μπορεί να συμβεί ευκολότερα σε ασθενείς με προβλήματα στην σωστή ευθυγράμμιση ισχίων, γονάτων και άκρων ποδών. Τέτοιοι μπορεί να είναι οι ασθενείς με βλαισά ισχία, κυρτά γόνατα ή πλατυποδία. Σε αυτούς τους ασθενείς ο επιγονατιδικός τένοντας βρίσκεται σε μια διαρκή κατάσταση stress κατά την άσκηση, γεγονός που μπορεί εύκολα να προκαλέσει τενοντίτιδα ή και ρήξη του τένοντα.

 
Τα συμπτώματα του Jumper’s Knee


•    Πόνος κατά την κάμψη ή την έκταση των γονάτων
•    Πόνος που χειροτερεύει κατά τις νυχτερινές ώρες
•    Πόνος η ευαισθησία πίσω από την επιγονατίδα
•    Πόνος ή ευαισθησία κατά τη διαδρομή του επιγονατιδικού τένοντα
•    Οίδημα της άρθρωσης του γόνατος ή στο σημείο που ο τένοντας ακουμπάει στην κνήμη
•    Πόνο κατά τα άλματα ή το τρέξιμο, ιδίως σε κατηφόρα ή κατά το κατέβασμα σκαλιών
•    Περιορισμένη κινητικότητα του γόνατος


Πως μπορεί να προβλεφθεί το Γόνατο του Άλτη ;


Η διατήρηση γυμνασμένου τετρακεφάλου μυός είναι πολύ αποτελεσματική στην πρόληψη του φαινομένου. Παρόμοια προληπτική δράση μπορούν να έχουν και τα ακόλουθα:


•    Η χρήση σωστών και καλά εφαρμοσμένων στο πόδι αθλητικών παπουτσιών που να ταιριάζουν στην αθλητική περίσταση.
•    Η χρήση ορθοτικών πελμάτων σε ασθενείς με πλατυποδία
•    Η εφαρμογή διατάσεων πριν και μετά την άσκηση.

Πως γίνεται η διάγνωση του Jumper’s Knee;

 

Η διάγνωση της πάθησης είναι βασικά κλινική. Ο ορθοπαιδικός  θα πρέπει να ελέγξει εάν υπάρχει ευαισθησία γύρω από τον επιγονατιδικό τένοντα καθώς και έαν αναπαράγεται πόνος κατά το τρέξιμο ή τα άλματα. Επίσης θα πρέπει να ελεγχθεί η πιθανότητα υπερπρηνισμού του άκρου ποδός (όπως συμβαίνει σε ασθενείς με πλατυποδία). Διαγνωστικός έλεγχος με Ακτινογραφίες ή Μαγνητική Τομογραφία μπορεί να ζητηθεί επί αμφιβολίας ή για τον αποκλεισμό άλλων παθήσεων του γόνατος.

Πως αντιμετωπίζεται το Jumper’s Knee;


•    Εφαρμογή πάγου στο γόνατο για 20 λεπτά κάθε 3-4 ώρες μέχρι το οίδημα και πόνος να εξαφανιστούν
•    Λήψη Αντιφλεγμονώδους αγωγής βάσει των οδηγιών του ορθοπαιδικού σας.
•    Εγχύσεις κορτιζόνης μπορούν να εφαρμοστούν σε επίμονες περιπτώσεις.
•    Χρήση ειδικού λειτουργικού νάρθηκα (brace) κάτω από το γόνατο για υποστήριξη του επιγονατιδικού τένοντα.
•    Σε ασθενείς με πλατυποδία χρήση ειδικών ορθοτικών πελμάτων.

 

Τα συμπτώματα που οφείλονται στην τενοντίτιδα του επιγονατιδικού τένοντα μπορούν να διαρκέσουν εβδομάδες ή και μήνες ορισμένες φορές. Η διάρκειά τους εξαρτάται από την ένταση του πόνου και την συμμόρφωση του ασθενούς στις θεραπευτικές οδηγίες. Σε γενικές γραμμές ωστόσο η αποφυγή υπέρχρησης του γόνατος αποτελεί την καλύτερη θεραπεία τόσο κατασταλτικά όσο και προληπτικά.

 

nik lasanianos

Νικόλαος Λασανιάνος MD, PhD, MSc

Ορθοπεδικός Χειρουργός Τραυματολόγος με ειδίκευση στη Χειρουργική Γόνατος και Ισχίου

Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών

www.lasanianos.gr

email: nikolaos@lasanianos.gr

Αποτελέσματα

Περισσότερα

Instagram Feed