Ωστόσο, σύμφωνα με την έρευνά τους, φαίνεται ότι τα λιποκύτταρα αυτά δεν μικραίνουν μόνο με δίαιτα, αλλά είναι απαραίτητη και η σωματική άσκηση. Οι ερευνητές χώρισαν 45 παχύσαρκα άτομα με αυξημένο λίπος στην κοιλιά σε τρεις ομάδες:

• - η πρώτη έκανε μόνο δίαιτα
• - η δεύτερη έκανε δίαιτα και γυμναστική σε πιο αργό ρυθμό και
• - η τρίτη έκανε δίαιτα και γυμναστική σε έντονο ρυθμό, αλλά καίγοντας τις ίδιες θερμίδες με τη δεύτερη ομάδα.

Μετά από 20 εβδομάδες και οι τρεις ομάδες είχαν λιγότερο σωματικό λίπος, βάρος και μείωση περιφέρειας μέσης σε παρόμοια επίπεδα. Ωστόσο η ομάδα που έκανε μόνο δίαιτα δεν είχε αλλαγή στο μέγεθος των λιποκυττάρων στην κοιλιά, ενώ οι ομάδες που έκαναν και άσκηση είχαν μείωση κατά 18% στα λιποκύτταρα.